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夏季养生保健的常识
进入夏季，酷热的天气让人难以承受，人们常常出现食欲不佳，全身乏力，精神虚脱的症状，那么该如何解决这些常见症状呢？
2019年12月24日 08:19
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春季养生 多吃大枣山药
春季阳气升发，疾病流行，合理的饮食可以帮助提高人体免疫力，预防疾病的发生。中医建议，春季要多吃甘味食物，以补益脾肾。经常吃大枣、山药有助于提高人体免疫力，可多吃。
2019年12月24日 08:17
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春季养生 饮食要注意
春季是一个气候多变的时节，养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。到底怎么养呢？
2019年12月24日 08:16
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春季健脾益胃 多吃黄色食物
黄色食物对我们身体的好，特别是在干燥的春季，多吃黄色食物，一定会给我们的脾胃健康带来帮助。
2019年12月24日 08:14
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老年人春季养生吃这些食物
随着年龄的增长，机体功能也会逐渐下降，老年人对外界的气候变化抵抗能力差，而春季又是个气温多变的季节，因此老年人春季饮食养生，有五种食材少不了。
2019年12月24日 08:13
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春季饮食养生 食物越黑越好
对于食物养生，是很有讲究的。中医学上说，不一样颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。对于春季来说，吃什么好呢？
2019年12月24日 08:11
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春季养肝护肝 多喝蜂蜜多吃醋
春季养生得找对方法，养生要因人而异，每个人不一定适合同一种方法，对于食品养生来说可以尝试，吃喝蜂蜜多吃醋在春季能起到养生的作用。
2019年12月24日 08:10
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春季吃金色水果可养生 枇杷腰芒是首选
春季时候，我们应该吃什么水果来养生呢？春天多吃金色水果，如枇杷、芒果等。枇杷能润肺化痰，腰芒细嫩香甜。
2019年12月24日 08:08
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春季降火有高招 祛火汤品推荐
春季气温逐渐升高，喉咙肿痛、肠燥便秘等上火症状又开始困扰大家。而食疗是一种有效改善这些症状并且非常健康的方法，那么哪种汤品可以降火呢？
2019年12月24日 08:07
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春季祛火食谱 推荐五种食疗方
春季气温逐渐变暖，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，、休息不好很容易“上火”。这时我们就要考虑怎么样“祛火”了？下面给大家介绍几款“祛火”食疗方。
2019年12月24日 08:06
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夏季防晒饮食吃什么
现在虽然还在春季，但不少美眉已经穿上了短袖短裤，天气转热防晒也成很多人所关心的问题，在这里小编给大家介绍一个天然的防晒方法，一起来看下吧。
2019年12月24日 08:05
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警惕！春季吃这几种食物最易发胖
经过了一整个冬天相信很多人身上已挂满了一身的肥膘，所以一到春季就是各种减肥，减肥要注重本质，所以要从最基本的饮食抓起，下面小编罗列了一些吃了会让人肥胖的食物，一起来看下吧。
2019年12月24日 08:03
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春季儿童最佳饮食食谱推荐
大家都知道，春季是一个适合养生的季节，那么在这个春季该如何给自家的宝宝一个好的饮食调理呢？在这里小编给大家罗列了一些适合春季儿童饮食的食谱，一起来看下吧。
2019年12月24日 08:02
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夏季健脾祛湿吃哪些食物好
夏天是最难受的一个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要。那么夏季健脾祛湿吃哪些食物好？
2019年12月24日 08:00
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夏季养生 六款清凉汤推荐
夏天人们水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热，所以适合喝点清凉解暑汤，下面小编就推荐六款适合夏季的养生汤。
2019年12月24日 07:59
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高温天最佳解暑食物推荐
虽说现在才五月份，但是夏季的酷热似乎已经提前到来了。五一期间，很多人出门游玩都是汗流浃背，更甚至还有人中暑。那么在高温天气下，吃什么食物才能很好的避免中暑呢？
2019年12月24日 07:57
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春季八种营养时蔬推荐
虽然现在很多蔬菜四季都有，但是还是应时应季的最营养！那么春季应时菜有哪些呢？
2019年12月24日 07:56
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夏季甜品系列之奶油芒果卷
奶油蛋糕卷口感绵软，香甜可口，无论是大人还是小孩都会爱上它的滋味。如果在蛋糕卷里加入芒果果肉，做成芒果奶油蛋糕卷的话，这种滋味就会翻倍再翻倍。那么要怎么做呢？
2019年12月24日 07:54
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清凉爽口的夏季凉拌菜
夏季天气炎热，很多人都没什么食欲，清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角，下面小编就推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。
2019年12月24日 07:53
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夏季养生饮食搭配攻略
炎炎夏日，枯燥酷热，让人胃口不振，吃不下饭，这个时候咱们对饮食要做出调整，那么夏日饮食如何调配才可以算得上是最合理呢？
2019年12月24日 07:51