大枣花生汤和大枣茯神粥
大枣花生汤
取大枣30克,花生100克。先将大枣去核,与花生一起放入锅中,加适量清水,煮至花生熟烂即可。饮汤食枣和花生,每日1剂。长期坚持服用,效果会更加明显。
此汤在补血的同时又可止血,养心又可安神,适用于产妇及血虚证,对营养性贫血、心慌乏力者均有益。
大枣茯神粥
取大枣15颗,茯神15克,粟米100克。先将大枣去核,与茯神同入锅,加清水熬煮1小时左右,滤取药汁,再加入洗净的粟米,煮至米烂粥稠即可。趁热温服,每日1剂,可分2次服食。
此粥在益气养血的基础上,更可健脾养心,从而起到一定的安神定志的作用,适用于失眠多梦、烦躁不安者和更年期女性,对婴幼儿夜间惊啼也有改善作用。
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