健身后饮用薄荷水可有效缓解疲劳感

2024-05-31 22:40:02 来源 : 聪康网 热度 : 0

  健身运动后都会产生疲惫的感觉,此时喝上几口薄荷水可以有效缓解疲惫,不信你也试试看。

  薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。

  薄荷在药店或超市都能买到,健身前煮制好薄荷水,晾成凉水,随身带上一瓶,健身后喝上几口,会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来,好像给自己的食道和 胃洗了个温水澡,从里到外,都轻松自在。如果再在薄荷水里加入红茶,更可清心宁神、恢复精神,让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。朱晨曦  

大家都在看

眼睛大小不对称 快来了解一下药物和手术矫正的解决方案

眼睛大小不对称 快来了解一下药物和手术矫正的解决方案

  每个人的外貌特征都是独一无二的,而眼睛作为面部的重要组成部分,更是给人留下深刻印象的关键之一。有些人可能会遇到一只眼睛大一只眼睛小的问题,这不仅影响了外貌美观,还可能引起心理上的不适。那么,如何

2023-10-25 13:13:01
口服轮状病毒疫苗(预防婴儿肠道疾病的有效方式)

口服轮状病毒疫苗(预防婴儿肠道疾病的有效方式)

随着医疗技术的发展,人们对疾病的认识逐渐加深。在这其中,疫苗成为了一种非常重要的预防疾病的手段。随着科技的不断进步,越来越多的疫苗也不断问世。其中,口服轮状病毒疫苗就是一种非常重要的疫苗之一。  口服

2023-10-25 13:02:02
怀孕9周肚子里一直吱吱 孕九周肚子里面咕噜咕噜响

怀孕9周肚子里一直吱吱 孕九周肚子里面咕噜咕噜响

今天给各位分享怀孕9周肚子里一直吱吱的知识,其中也会对孕九周肚子里面咕噜咕噜响进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!孕十二周感觉小腹里跳动  1、孕11周小腹偶尔有跳动

2023-10-25 12:12:01
男生提分手不能挽回(男人提分手后别去挽回)

男生提分手不能挽回(男人提分手后别去挽回)

男的说分手就真的不可挽回了吗?你怎么看?  1、这首先需要看男生的性格。每个人的性格各不相同,有些人的性格相对比较冲动,有些人的性格也比较绝对化。  2、在一段恋情中,并非男生提出分手,就意味着这段恋

2023-10-25 10:01:02
独活的功效与作用及食用方法详解

独活的功效与作用及食用方法详解

独活是一种中药材,具有多种功效,包括强化免疫系统、改善神经系统、抗炎镇痛、促进血液循环等。独活可以食用,有多种食用方法,包括独活炒肉、独活炖鸡汤等。本文将介绍独活的功效与作用,以及如何正确食用独活。 

2023-10-25 09:38:01
如何正确泡制柠檬片水 让你每天都能喝到清新滋润的口感

如何正确泡制柠檬片水 让你每天都能喝到清新滋润的口感

一、柠檬片泡水的方法  1、准备材料  制作柠檬片泡水的材料非常简单,只需要准备一些柠檬片、水和适量的蜂蜜即可。柠檬片可以自己切片,也可以买现成的柠檬片。将柠檬片加入水中  将准备好的柠檬片放入一杯水

2023-10-25 09:15:01
郁金的作用和功效全解析 郁金的药用价值及应用方法

郁金的作用和功效全解析 郁金的药用价值及应用方法

郁金,又称为藏红花,是一种高档的中草药材,具有丰富的营养价值和药用价值。郁金在医学领域被广泛应用,可用于治疗多种疾病,如抑郁症、糖尿病、风湿病等。本文将详细介绍郁金的作用和功效,以及如何正确使用郁金。

2023-10-25 06:48:01
生理期前兆和怀孕前兆的区别

生理期前兆和怀孕前兆的区别

民间总说第一胎宝宝很“危险”,具体是指初次怀孕的准妈妈很容易忽略自己已受孕,尤其在前两个月,稍有不慎可能就会造成流产。有些女性会把生理期异常跟怀孕混淆,所以分清怀孕和经期很有必要。下面就详细解说生理期

2023-10-25 06:16:02
月经刚完一天同房会怀孕吗

月经刚完一天同房会怀孕吗

备孕期的情况下,在排卵后同房才可以怀孕,因此想要宝宝得话,还要掌握排卵期。排卵期能够根据阴道分泌物的症状表现查到,还可以根据危险期、生理期这种方式推算出来。一般经期刚完一天,还没有到排卵期,怀孕的机遇

2023-10-25 06:07:01
花红片是什么 花红片的功效和作用解析

花红片是什么 花红片的功效和作用解析

花红片是一种中药,其主要成分为丹参、水蛭、川芎、桃仁等,具有活血化瘀、调经止痛等功效。本文将从多个角度探讨花红片的作用,包括对女性疾病的治疗、对心血管疾病的防治、对皮肤美容的效果等。一、花红片对女性疾

2023-10-25 01:52:01