可致命的“电脑 蹦惴噶四募赶

　　白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。

　　电脑病状(一)：屏幕脸

　　致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。

　　缓解方法：

　　1。不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;

　　2。使用电脑前擦些保湿霜;

　　3。经常清洁键盘。

　　电脑病状(二)：萝卜腿

　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

　　缓解方法：

　　1。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;

　　2。每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

　　电脑病状(三)：鼠标手

　　致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

　　缓解方法：

　　1。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;

　　2。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;

　　3。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　电脑病状(四)：颈椎病

　　致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　缓解方法：

• 秋季干燥身体小恙 食疗帮你来解决
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck145996.html (转载时请注明本文出处及文章链接)