老人空腹喝茶好吗_老人该怎么喝茶
网导语:老人空腹喝茶好吗?许多老年人都有早起什么都不干,先来一杯茶的习惯,认为这样能清理肠胃。那么老人空腹喝茶好吗?下面就由小编来为您介绍老人空腹喝茶好吗。 我们都知道中国传统文化历史悠远,在这条历史的河流里,遗留给了后人非常丰富的历史文化。其中茶道就是茶的文化灵魂。古代唐朝末期,古人以茶会友,会品茶,会煮茶,会讲茶更是身份的地位以及能力的象征。到了现今人们更是以茶款待客人,更是一种文化底蕴,友好交际的文化礼仪的规范。受传统中医理念的影响,一些人将中药跟茶叶相结合,以求得修身养性的目的,这就是饮茶的真谛。 现在很多人都有饮茶的习惯,尤其是一些老年人大多退休在家,平常没事看看报纸、喝喝茶也是一种很惬意的晚年生活。我们也知道喝茶对身体有很多的好处,但凡是都有两面性,喝茶也要选时间,如果喝的时间不对,那就可能损害让身体健康。那么老人空腹喝茶好吗,下面就跟随小编一起来看看吧。 老人空腹喝茶好吗? 早上不能空腹喝茶!很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶,用来提神通便。但其实不然,有空腹喝浓茶习惯的老人,这样不仅起不到提神通便的作用,而且对身体也不好。 清晨胃内残留物基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎,甚至可能损害神经系统的正常功能。 有些老人睡眠时间短,早晨四五点钟就起来锻炼。这时,很多老人虽然已经睡醒,但感觉并不是很精神,所以就想用喝浓茶来提神。实际上,起床后感觉疲劳、精神不振,是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平,缺乏肾上腺皮脂激素的分泌,而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后,内分泌水平在早晨基本达到正常,自然就不会有疲劳感了,也不必依靠喝浓茶来提神。 对于一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶,特别是浓茶,这样会加重肠胃负担,加重便秘,最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人,则可以在早饭后适当喝点茶。 了解了老人空腹喝茶好吗,下面小编为您介绍一些老人喝茶的相关注意事项。
|
老人什么时候喝茶比较好? 养生专家建议,人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍,过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡,不强调赏茶,而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡,盖上盖闷泡一会儿后,揭开杯盖,可以闻到花茶的沁人芬芳,让人精神振奋。 第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。江用文表示,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面,可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。 第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。杨力表示,红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶,它温中驱寒,对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面,与绿茶不同的是,高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出,不但让滋味和香气更浓,还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水,泡的时间也可以相对更久些。一般来说,5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次,红碎茶则可冲泡1次~2次。另外,晚上8点后应尽量不再喝茶。 老人什么时候不能喝茶? 1、喝醉时 茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。 2、 睡觉前 茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。 3、服药期 有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。 了解了老人空腹喝茶好吗以及相关内容,小编提醒您,老年人要根据自己的身体情况,科学的喝茶。 |
- 最容易忽视的部位却掌握着长寿开关
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck166072.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
如何免费在线咨询专业医生
近年来,随着互联网的普及,线上医疗咨询越来越受到人们的关注。医生在线咨询免费成为了越来越多人的首选,这不仅仅是因为其便利性,更是因为它提供了有效的解决方案和有价值的信息,尤其是在新冠肺炎疫情背景下,线
2023-10-25 11:28:02
-
黄褐斑有哪些治疗方法 如何预防黄褐斑的产生
1. 黄褐斑的原因 黄褐斑是由于皮肤中的色素沉积而形成的。这些色素称为黑色素,它们在我们的皮肤中自然存在。然而,当我们的皮肤受到紫外线的照射时,黑色素会增加,导致皮肤变黑。这就是为什么夏天皮肤暴露在
2023-10-25 09:19:01
-
怀孕后傍晚肚子疼怎么回事 怀孕后憋尿肚子疼怎么回事
本篇文章给大家谈谈怀孕后傍晚肚子疼怎么回事,以及怀孕后憋尿肚子疼怎么回事对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕初期晚上肚子疼怎么回事 1、生理性腹痛 孕早期,很多准妈妈总感觉有些
2023-10-25 09:15:02
-
怀孕中期肚子周围隐痛 怀孕中期肚子周围隐痛怎么办
今天给各位分享怀孕中期肚子周围隐痛的知识,其中也会对怀孕中期肚子周围隐痛怎么办进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕中期肚子痛是什么原因 在孕期出现一些疾病,也可
2023-10-25 07:10:02
-
丙肝病毒抗体检查需要注意哪些事项
丙肝病毒抗体 丙肝病毒抗体是指人体内针对丙型肝炎病毒(HCV)的免疫反应产生的抗体。丙肝病毒是一种RNA病毒,感染后可引起肝脏炎症,甚至导致肝硬化和肝癌等疾病。丙肝病毒抗体检测是丙肝病毒感染的重要诊
2023-10-25 06:58:01
-
如何预防和治疗脑膜炎
一、什么是脑膜炎 脑膜炎是指脑膜(包括脑膜和脊髓膜)的炎症。脑膜是一种保护大脑的薄膜,由内向外依次包括软脑膜、蛛网膜和硬脑膜。脑膜炎是一种非常严重的疾病,如果不及时治疗,可能导致死亡或长期的神经系统
2023-10-25 06:49:01
-
肺癌症状一览(了解肺癌早期症状 及时预防)
肺癌是指肺部细胞异常增生形成的恶性肿瘤。肺癌的症状多种多样,初期肺癌症状不明显,很难被发现,而晚期症状则较为明显。本文将为您介绍肺癌的常见症状。 1. 咳嗽 咳嗽是肺癌最常见的症状之一。咳嗽可以是
2023-10-25 06:43:01
-
怀孕吃完饭后拉肚子不止 孕妇吃了饭就拉肚子会影响宝宝吗
本篇文章给大家谈谈怀孕吃完饭后拉肚子不止,以及孕妇吃了饭就拉肚子会影响宝宝吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕初期为什么会腹泻,怀孕初期经常拉肚子怎么办啊 导致孕妇腹泻的原因
2023-10-25 02:59:01
-
怀孕了然后肚子是什么感觉 怀孕感觉肚子有气是什么原因
本篇文章给大家谈谈怀孕了然后肚子是什么感觉,以及怀孕感觉肚子有气是什么原因对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕了有时候会感觉肚子有轻微的疼痛感,这是怎么回事? 孕早期肚子隐隐作
2023-10-25 02:26:01
-
血脂高吃什么食物有助于调理
血脂高是指人体内的血液中脂肪含量过高,会引起一系列疾病,如冠心病、脑卒中等。合理的饮食可以对控制血脂起到很大的作用。本文将介绍血脂高的危害、血脂高应该吃什么、不应该吃什么以及一些值得推荐的食物。一、血
2023-10-25 02:05:01