美容减肥喝什么茶多喝这几种绿茶美容养颜还能瘦身

2023-10-21 03:08:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　1.秋葵绿茶：秋葵富含水溶性膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加饱腹感，还有媲美牛奶的钙质。据说喝秋葵绿茶2周可以减掉4公斤以上。如果你的肠胃比较弱，容易拉肚子，那么在喝之前最好先把茶包取出来，不要空腹饮用。做法：先准备一壶绿茶，冷或热都可以，然后将生秋葵洗净后切成小块加入，放在冰箱里浸泡8小时以上。建议加热至常温时饮用，如果太稠可以加些热水稀释。

　　2.何首乌绿茶：何首乌绿茶适合虚胖、肉软贫血和棉花糖型肥胖的人饮用。做法：将一钱何首乌和适量绿茶混合，加入500ml热水浸泡即可。

　　3.肉桂粉绿茶：肉桂粉绿茶可以加速末梢血液循环，加强身体代谢，对于肥胖属于虚寒、容易手脚冰冷的人特别有效。

　　做法：将3克肉桂粉和适量绿茶混合，加入500ml热水浸泡即可。

　　4.荷叶绿茶：荷叶绿茶有助于消肿，适合水肿型肥胖的人。如果你醒来后容易脸部浮肿、下肢水肿，也可以尝试一下。

　　做法：将一钱荷叶和适量绿茶混合，加入500ml热水浸泡即可。

　　5.洛神花绿茶：对腰腹肥胖的人特别有效，还可以凝神作用，有助于睡眠，特别适合久坐办公室压力型肥胖的人饮用。做法：将一钱洛神花和适量绿茶混合，加入500ml热水浸泡即可。