5种习惯导致湿气加重 这些吃法就能祛湿
湿气，这个词很多人都知道，体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦，它给人的身体带来了诸多麻烦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。究竟为什么人会招惹湿气？如果湿气重又有什么方法去除呢？
5种习惯导致湿气加重
1饮食不规律
爱吃肉、爱吃冷饮、暴饮暴食、口味重等，这些饮食习惯伤脾胃，脾有化湿作用，一旦受伤了，湿气运不出去，湿气就会加重。
2久坐
久坐伤脾，天天坐在办公室、窝在家里，缺乏运动，到时脾阳虚，阴气重，身体代谢也缓慢，脾气受损，湿气出不去。
3熬夜
忧思伤脾，睡眠不足、压力大，加之经常吃夜宵，不给脾胃休息时间，自然沾惹湿气。
4节食
长期节食，不仅导致身体消瘦、免疫力低下，更容易发生阳气不足、脾虚问题，身体更容易藏着湿气。
- 吃中药的禁忌是什么
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck180831.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
减重瘦的最快最好的运动方式 给你详细讲解自律
根据科学研究，最燃脂的运动方式是空腹有氧，这是毋庸置疑的。空腹有氧是指在空腹状态下进行有氧运动，通常在8小时左右。这种运动方式有哪些优点和缺点呢？最大的好处是，空腹有氧能够让更多的脂肪参与供能，加速减
2023-10-25 14:01:02
-
揭秘无症状感染者的真实面貌
什么叫无症状感染者？ 近期，随着新冠病毒的全球大流行，无症状感染者这个概念成为了大众关注的焦点。无症状感染者是指感染了新冠病毒，但没有出现任何症状的人。这类感染者一般不会去医院就诊，也不会被发现，成
2023-10-25 13:18:01
-
如何做蛋糕 几个秘诀让你成为烘焙高手
如何做蛋糕，几个秘诀让你成为烘焙高手 蛋糕是一道美味的甜点，制作起来也不难。下面分享几个秘诀，帮助你成为一名烘焙高手。 1. 材料准备： 鸡蛋：使用新鲜的鸡蛋，分离蛋清和蛋黄。
2023-10-25 12:07:01
-
上皮细胞的结构和功能（深入解析上皮细胞的特点）
上皮细胞是构成人体组织的基本细胞之一，它具有分泌、吸收、屏障、保护等多种功能，在维护人体健康方面发挥着重要作用。 一、上皮细胞的分类 上皮细胞按照形态和功能可分为多种类型，其中常见的有： 1.
2023-10-25 09:56:01
-
过敏性皮炎如何治疗 了解这些方法可以缓解症状
过敏性皮炎如何治疗 过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为皮肤红肿、瘙痒、起泡等症状。治疗过敏性皮炎需要根据病情选择合适的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、保湿护理等。本文将从多个角度介绍过敏性皮
2023-10-25 09:34:01
-
怀孕35天感觉肚子痒 怀孕才35天感觉肚子都大了
本篇文章给大家谈谈怀孕35天感觉肚子痒，以及怀孕才35天感觉肚子都大了对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕后肚皮会出现瘙痒的情况,该如何缓解这个症状呢? 1、也可以涂芦荟汁。或
2023-10-25 06:16:02
-
海狗人参丸的作用（探究传统中药的功效）
海狗人参丸是一种中药，它由海狗皮、人参、黄芪等多种天然药材组成，具有多种保健作用。下面将分段介绍海狗人参丸的作用。 一、提高免疫力 海狗人参丸中的人参、黄芪等成分含有多种营养物质，能够提高人体免疫
2023-10-25 00:49:01
-
肝硬化的症状及预防措施
肝硬化症状——预防与治疗 肝硬化是一种常见的疾病，它是由于肝脏长期受到损伤而导致的。肝硬化的主要原因包括酗酒、病毒感染、自身免疫性疾病等。肝硬化的症状是多种多样的，包括疲劳、腹水、黄疸、肝性脑病等。
2023-10-25 00:44:01
-
刚怀孕肚子胀怎么回事宫寒 刚怀孕肚子胀怎么回事宫寒吃什么药
本篇文章给大家谈谈刚怀孕肚子胀怎么回事宫寒，以及刚怀孕肚子胀怎么回事宫寒吃什么药对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。怀孕初期怎么会肚子胀 孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积
2023-10-25 00:39:02
-
拉肚子怀孕了吗 拉肚子可能怀孕吗
本篇文章给大家谈谈拉肚子怀孕了吗，以及拉肚子可能怀孕吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。拉肚子是怀孕的症状吗 1、平时尽量保暖，饮食清淡，不要吃太油腻和辛辣的食物。孕妇腹泻最常见
2023-10-25 00:36:01