喝什么茶降低胆固醇

所有茶类均具有降血脂、降低胆固醇的功能，但普洱茶的降血脂、降低胆固醇、减肥的功效是最好的，这是众所周知的，可是生茶和熟茶比较起来哪一种效果更好呢？首先要比较一下普洱生、熟茶降血脂、降胆固醇、减肥机理。

2024-07-25 22:00:02

血清总胆固醇偏高饮食禁忌

总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和.人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式. 总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及

2024-07-25 21:50:02

推荐五款养肝粥膳 菊花粥清肝火降血压

肝脏是*内脏里最大的器官，是身体的重要的排毒器官，生活中很多的不良行为大偶会影响到肝脏的健康，如熬夜，喝酒，抽烟，滥吃药等都会影响肝脏健康，那么我们该如何保养肝脏健康呢?下面就为大家介绍五款&ldqu

2024-07-25 21:40:01

月经量少如何保养 女人怎么保健

保健是女性都要多注意了解的，只有这样才能对自己的身体负责。正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一

2024-07-25 21:30:02

冬季驱寒保暖要当心的八个误区

进入冬季之后，天气越来越冷，很多女性常会出现手脚冰凉的症状，影响工作与健康，暖身驱寒成了大家最关注的一个话题，那么如何驱寒保暖呢?网上也有很多的朋友支招，但是我们需要注意不是每一个方法都是科学有效的。

2024-07-25 21:20:02

厨房油烟增加患肺癌的几率 如何远离肺癌

如今肺癌的发病率是非常高的，死亡率也是非常高的，严重威胁着国民的健康，这着也引发了大家的关注，每年的11月是国际肺癌关注月，那么我们该如何预防肺癌呢?远离肺癌的威胁呢?下面我们就来听听专家的介绍吧!　

2024-07-25 21:10:01

预防癌症的饮食原则 抗癌食物要多吃

随着我们生存条件的恶化，空气、水质和其他如生活压力、情绪紧张和错误的生活饮食方式等因素的影响，癌症已经变成一种常见的恶性疾病了。在生活中我们怎么通过饮食的调节来预防癌症的发生呢？在防癌养生中，我们应该

2024-07-25 21:00:01

孕期六件事 为胎儿健康保驾护航

自从怀孕之后你就成了家里的重点保护对象，为了腹中胎儿的健康，准妈妈一定要注意孕期的保健，孕期有很多的禁忌，如不能化妆，不能穿高跟鞋，下面育儿专家就为准妈妈们介绍保护胎儿健康 必做的六大事宜。　　一、生

2024-07-25 20:50:01

雾霾在身边常围绕 护肺食材不可少

雾霾，PM2.5这都是我们经常提到的，如今空气质量是越来越差，面对如此恶劣的空气，我们该如何保护肺部的健康呢?如何保护身体的健康呢?下面就为大家介绍一些最适合雾霾天食用的养生食物。　　1、萝卜　　食物

2024-07-25 20:40:01

经期多吃五种食物 抵抗浓浓的睡意

经期的女人会出现很多的异常反应，有有些人容易腹泻，有些人爱睡觉，今天就和大家说说经期嗜睡，经期出现嗜睡的朋友们一定要注意做好预防，避免演变为嗜睡症。下面就为大家介绍有效抵抗嗜睡的五种饮食。　　1、草莓

2024-07-25 20:30:02

站桩：让你的身体和心灵找到平衡与力量

站桩的定义与原理　　站桩，又称静功或**，是一种传统的身心修炼方法。它源于中国古代道家和武术文化，通过保持特定姿势和呼吸方式来达到身体和心灵的平衡与力量。　　站桩的原理是基于气功学说中“调息、调神、调

2024-07-25 20:20:02

斑鸠叶解锁美食与健康的秘密

斑鸠叶：探索美食与健康的秘密　　作为一位营养师，我深知食物对我们的健康至关重要。在这篇文章中，我将向大家介绍一种被称为“斑鸠叶”的植物，它拥有许多令人惊喜的美食与健康益处。通过探索斑鸠叶所提供的营养成

2024-07-25 20:10:01

肠道守护神 我用羊肚菌粉 告别胃痛便秘

羊肚菌粉：肠道守护神　　现代生活中，胃痛和便秘已经成为许多人常见的健康问题。然而，通过适当的饮食调整和添加一些天然的保健品，我们可以有效地缓解这些不适。在我作为一位营养师多年的实践中，我发现羊肚菌粉是

2024-07-25 20:00:02

桂皮泡脚的功效与作用

1、肉桂熬水泡脚的作用？ 　　肉桂煮水泡脚，暖肾缩尿：小便多、耐寒力差、手脚冰冷、乏力的人群，中医讲这是肾气不足的表现。白露勿露身，早晚要叮咛。寒从脚起。建议此类人群，在白露节气，应坚持每天晚上睡前1

2024-07-25 19:50:01

魔法红枣让你焕发玫瑰般的美丽与活力

魔法红枣：焕发玫瑰般的美丽与活力　　作为一位营养师，我深知饮食对我们的健康和美丽有着重要影响。在众多食物中，红枣被誉为“天然维生素丸”，其丰富的营养成分使其成为保持健康和焕发活力的理想选择。今天，我将

2024-07-25 19:40:02

绿茶敷脸 美肌秘籍大揭秘

绿茶敷脸的美肌功效　　绿茶作为一种天然的草本植物，不仅在饮用方面受到广泛关注，其在美容领域也有着显著的功效。绿茶含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，这些成分对皮肤具有保护和修复作用。而将绿茶直接应用于面部

2024-07-25 19:30:01

穿袜子也有技巧 怎样穿舒服又健康

袜子是生活的必需品之一，很多人的袜子经常是穿破洞了也会坚持穿，小编也是经常如此，反正没人会看到我的破袜子，但是专家提醒，袜子也可能会影响到你的健康哦，下面我们就为大家介绍健康穿袜子的注意事项。　　如果

2024-07-25 19:20:01

女人喝羊奶的好处

很多人都喜欢喝牛奶,特别是学生,因为喝牛奶可以长个子,而且还能补充营养物质。不过,现在,在市场上,羊奶也是非常好喝的。那么,对于女人喝羊奶的好处有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知

2024-07-25 19:10:01

白花墨菜：美容养颜的秘密

白花墨菜的营养价值　　白花墨菜，又称为紫背菜、水葵、水草等，是一种常见的水生植物。它富含多种营养物质，被广泛认为是美容养颜的秘密食材。丰富的维生素和矿物质　　白花墨菜富含维生素A、C和E等多种抗氧化剂

2024-07-25 19:00:01

瘦身攻略女生私房减肥秘籍大揭秘

胖瘦与健康的关系　　在追求瘦身的过程中，我们不能忽视健康。减肥不仅仅是为了外表美观，更重要的是保持身体健康。胖瘦与健康有着密切的关系。　　1. 体重指数（BMI）　　BMI是衡量一个人是否超重或肥胖的

2024-07-25 18:50:01

营养师推荐枸杞子蒸鸡蛋 滋补养生的秘密

枸杞子蒸鸡蛋的营养价值　　枸杞子和鸡蛋都是我们日常生活中常见的食物，它们各自都有丰富的营养成分。将两者结合在一起，制作成枸杞子蒸鸡蛋，不仅味道美味，而且具有滋补养生的功效。下面我们来详细介绍一下枸杞子

2024-07-25 18:40:01

美食达人必备揭秘蓝矾的神奇功效 让你轻松拥有健康与美丽

蓝矾的神奇功效之一：改善消化系统　　蓝矾，也被称为天然铜矾或五水合硫酸铜，是一种常见的无机化合物。它在美食界被广泛应用，并以其神奇的功效而备受推崇。首先，蓝矾具有改善消化系统功能。它可以**胃液分泌，

2024-07-25 18:30:02

蝶豆花 美丽的护肤秘密

蝶豆花的起源与特点　　蝶豆花，学名Clitoria ternatea，是一种常见的草本植物，原产于热带地区。它以其美丽的蓝色花朵而闻名，被广泛用于园艺和药用领域。蝶豆花在亚洲、美洲和非洲等地都有栽培，

2024-07-25 18:20:02

洗头用指腹轻推头皮去污又活血

我们每天都要洗头，但是你可能不知道错误的洗头发方会伤害身体健康，甚至会有致命的危险，那么我们该如何做到科学的洗头呢?下面就为大家姐洗头时要注意的几大禁忌，希望大家做好日常的预防。　　一忌：洗头时用指甲

2024-07-25 18:10:01

降胆固醇的食物有哪些

以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。加拿大多伦多大学的研究人员选择高血

2024-07-25 18:00:01