养生推荐 健康长寿只需简单十步

我们都想长命百岁，享受幸福生活，那么该如何延年益寿呢?寿命的长短会受到很多因素的增寿，下面就为大家介绍十步养生法，只要你坚持，必能强身增寿，长命百岁。　　第1步：避免致癌物。 香烟含有多种致癌物，吸烟

2024-06-29 21:40:01

老中医推荐安眠茶 让你高枕无忧

古人有“不觅仙方觅睡方”的说法，可见人们对于好睡眠的期望，如今生活中很多的朋友会遭遇失眠的痛苦，影响身体健康，影响工作质量，那么我们该如何做到安枕无忧呢?下面就为大家介绍几款安

2024-06-29 21:30:01

裙装穿着过早 谨防“裙装病”来袭

我们都知道春捂秋冻的常识，但是很多爱美的MM们已经迫不及待的换上了裙装，专家介绍，这样着装会有很多的健康隐患，下面我们就为大家介绍一下“裙装病”，那么什么是裙装病呢?　　一般来

2024-06-29 21:20:01

家里有蟑螂怎么办才好

蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的

2024-06-29 21:10:01

春季过敏高发季 该如何避免过敏发生

进入春季之后，万物复苏，一片你欣欣向荣的景象，再过一段时间就会迎来百花齐放的美景，对于过敏体质的朋友们来说，春季是一个极具挑战的时节，那么春季时节我们该如何降低过敏的发生几率呢?　　1.花粉季节关好窗

2024-06-29 21:00:01

黑枸杞的正确吃法

黑枸杞的正确吃法：1、直接嚼食这种方式最为简单方便，放入口中直接嚼食，会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干，细嚼营养吸收更佳。2、泡水选择冷水或者是温水来冲泡，因为高温会破坏黑枸杞中的花青素和部分营养

2024-06-29 20:50:01

醋有哪些营养功效

醋是以米、麦、高粱或酒、酒糟等为原料而酿成的含有乙酸的液体。　　醋是日常生活中的饮食调味品，不但可以调节食物味道，而且能防止食物腐烂，杀灭细菌，并且能促进胃肠消化，增加食物对人体的营养价值。　　醋是酸

2024-06-29 20:40:02

清蒸多宝鱼的做法

多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力，清蒸多宝鱼是最常见的吃法之一，下面我们就来看一看清蒸多宝鱼的做法

2024-06-29 20:30:02

孕早期怎样进行胎教

孕1月怎样进行胎教　　这个时期的胎教形式有以下三个方面：　　情绪胎教、饮食胎教、运动胎教等，具体内容要做到经常散步、昕舒心乐曲、缓解压力，以乐观心情度日。饮食上注意食物搭配合理均衡，适当摄入蛋白质、脂

2024-06-29 20:20:02

每天喝杯白糖甘草茶 排肝毒防肝癌

茶饮保健是大家都知道的健康常识，根据自己的体质选择一些保健养生茶饮对身体健康极为有利，我们的肝脏是一个解毒的器官，每天超负荷的工作会导致毒素积累，威胁健康，下面就为大家介绍一款排毒饮品：白糖甘草茶!　

2024-06-29 20:10:01

被老鼠咬了怎么办

老鼠是现存最原始的哺乳动物之一，它们生命力旺盛、数量繁多并且繁殖速度极快，适应能力很强，几乎什么都吃，在什么地方都能住，在家居生活中也难免被老鼠咬伤，那被老鼠咬了怎么办呢？下面我们一起来看一看吧！被老

2024-06-29 20:00:01

进食顺序有讲究 餐前喝汤利养生

一日三餐，我们每天都要吃饭，吃饭有很多的讲究，吃饭得当健康受益，吃饭不妥，健康受损，进食的顺序也是有很多的要求的，下面我们就为大家介绍一下常见的三种错误进食顺序!　　一：先吃饭菜再吃水果是错误的进食顺

2024-06-29 19:50:02

甘蔗不能和什么一起吃

甘蔗是中国制糖的主要原料，在世界食糖总产量中，蔗糖约占65%，中国则占80%以上，含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，但你知道甘蔗不能和

2024-06-29 19:40:01

韭菜炒鸡蛋的做法和功效

韭菜炒鸡蛋是一道传统的汉族名菜，属于不少菜系中均有出现，其中以在鲁菜最出名，虽然很多人都知道也吃过这道菜，但是知道其做法和功效的人却很少，下面我们就一起来看一看韭菜炒鸡蛋的做法和功效有哪些吧！韭菜炒鸡

2024-06-29 19:30:01

鱼产品营养丰富 四类人群不宜吃

鱼类产品是我们日常经常食用的一种肉制品，鱼类的种类有很多，根据生存环境可分为淡水鱼，咸水鱼，鱼的营养价值非常的丰富，但是并不是所有的人都适合吃鱼，下面四类人群就要谨慎吃鱼，否则会影响健康。　　体质过敏

2024-06-29 19:20:01

喝粥养生效果好 煮粥也是大有讲究

俗话说，粥乃人间第一补品，很多人人都喜欢喝粥，那些长命百岁的人无一不喜欢喝粥，喝粥的确是很好的养生方法，对身体健康大有益处，下面我们就为大家介绍一下喝粥的好处及煮粥的一些健康常识。 　　粥可调治胃口，

2024-06-29 19:10:01

晒太阳的好处 晒头顶补钙生发

晒太阳时一个很好的养生方法，可以起到很好的补钙功效，对身体健康也是有很多的益处，上同样也是有很多的技巧的，下面小编就为大家介绍四种最科学的晒太阳的方法，让你享受日光浴。　　方法1：晒头顶补钙生发　　太

2024-06-29 19:00:02

紫角叶：美丽肌肤的秘密

紫角叶：美丽肌肤的秘密！　　在追求健康和美丽的道路上，我们经常会遇到各种各样的保健品和护肤产品。然而，有一种自然植物却被越来越多人所关注，它就是紫角叶。紫角叶不仅在中医药学中有着悠久的历史，而且其对于

2024-06-29 18:50:01

营养小秘密：荷兰豆的神奇功效 让你焕发健康活力

荷兰豆的起源与营养价值　　荷兰豆，又称为甜豌豆或青豆，是一种常见的蔬菜。它原产于地中海沿岸地区，如今已经广泛种植于世界各地。荷兰豆富含多种营养物质，是一道健康美味的食品。 1. 维生素C：荷兰豆是维

2024-06-29 18:40:01

揭秘减肥胶囊奥利司他价格：惊人的瘦身神器 你绝对想知道

1. 胶囊奥利司他的作用与原理　　胶囊奥利司他是一种常见的减肥产品，被称为瘦身神器。它的主要成分是奥利司他，这是一种能够抑制食欲和促进脂肪代谢的药物。当人体摄入食物后，奥利司他可以通过影响大脑中的神经

2024-06-29 18:30:01

早上喝陈醋就可缓解便秘

民间有句俗语：便秘用陈醋，胜过药无数。因为大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘等，但陈醋不会如此。因此长年便秘的人，特别是老年人可以试一试

2024-06-29 18:20:02

秦艽 打造健康美食的秘密武器

秦艽介绍　　秦艽，又称薏苡仁，是一种常见的中药材和食用植物。它属于禾本科薏苡属，主要分布在我国东北、华北、西南等地区。秦艽的药用部分为种子，具有清热利湿、健脾养胃等功效。除了作为中药外，在日常生活中也

2024-06-29 18:10:01

10个秘诀让男人精力旺盛魅力四射

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。　　1.晨练5分钟　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃

2024-06-29 18:00:02

红枣参茶：唤醒你的美丽与活力

红枣参茶的功效与作用　　红枣参茶是一种以红枣和人参为主要原料制成的中草药饮品，具有丰富的营养价值和多种功效。下面将从五个方面详细介绍红枣参茶的功效与作用。1. 补气养血，增强体质　　红枣参茶含有丰富的

2024-06-29 17:50:01

血虚血燥怎样来缓解 食疗5配方

血虚血燥是中医病的一种，主要症状为经常口干、喉咙干，喝水都不管用。到了晚上容易发热，睡眠质量也不好，皮肤、头发也会出现干燥、干枯的情况，想要缓解血虚血燥，可以从脾胃调理开始着手。调理脾胃的同时进行补血

2024-06-29 17:40:01