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春季多吃草莓可开胃
草莓营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。
2020年02月27日 10:00
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春季养生多吃这些
春季重在养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐，方可达到养生的最佳效果。
2020年02月27日 09:59
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花椒帮你春季提高免疫力
中医认为花椒性温，有温中散寒、除湿、止痛、杀虫的作用，春季适度食用，有助于人体阳气的生发。花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增强机体的免疫能力。
2020年02月27日 09:57
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春季多喝养生茶
喝茶是很多人的习惯，我国的喝茶历史非常悠久，喝茶不仅能解渴还可以养生，许多茶叶同时也是中药的一种，根据自身状况喝相对应的茶对身体有很大帮助。
2020年02月27日 09:56
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初春多吃黄花鱼可健脾
黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。最妙的在于它的“蒜瓣肉”没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。
2020年02月27日 09:54
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适宜女性春季喝的花茶
春季最适合喝集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶。花茶有许多功效，不仅能美容养颜，还能治疗疾病，而且味道甜美，是大众喜爱的饮品之一。
2020年02月27日 09:53
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春季长痘如何处理
随着天气转暖，人体的新陈代谢也加快，人体内环境较不稳定，容易造成女性内分泌失调。内分泌失调不仅引起月经紊乱，脸上的皮肤也会“发脾气”。
2020年02月27日 09:52
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春季养生吃什么：胡萝卜
胡萝卜中的β—胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良
2020年02月27日 09:50
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春季饮食要遵循的原则
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，那么，春季饮食养生的原则究竟是什么呢？
2020年02月27日 09:49
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春季手脚冰凉吃什么
初春时期有许多女性的体寒性质并没有随着天气转暖而变好，依然是会手脚冰凉，那该吃些什么改善手脚冰凉的体质呢，治吃红枣有用吗？
2020年02月27日 09:47
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春季保健吃野菜
随着提倡绿色饮食，野菜经历了从被人丢弃到现在成为餐桌上的宝贝，无论过程如何，其实很多野菜具有的保健功效比一般餐桌上的蔬菜还要大。
2020年02月27日 09:46
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春季如何养肝健脾
春天肝气旺脾胃易虚，因此春季养生要重养脾而抑肝火。春季养肝健脾要因人而异，根据不同人的体质来制定养肝健脾的饮食方针，不能一概而论。
2020年02月27日 09:44
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春季祛湿喝什么
春天阴雨绵绵，天气潮湿，人的身体湿气也很重，因此春季的饮食要注重祛湿，将体内湿气去掉才能一身轻松。因此春季养生要多喝有祛湿效果的汤。
2020年02月27日 09:42
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早春减肥吃哪些
每个女孩都想在春季减肥，因为气温慢慢回升，身上厚重的冬衣就要脱下，为了能够展示自己傲人的身材，早春开始减肥成了每个女孩子的目标，吃什么能够减肥呢？
2020年02月27日 09:41
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春季早餐适合喝酸奶
春季早餐吃什么好？酸奶是春季早餐理想的饮品。因为，早上适当地喝一些酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加上两包麦片，可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长
2020年02月27日 09:40
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春季养生的最佳食物
春季养生的习惯性，蜂蜜、蜂胶、花粉他们各有独特的作用性和特点。
2020年02月27日 09:38
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春季养生必吃的4种食物
春季养生要吃什么吗？春季养生有4种食物必吃。
2020年02月27日 09:36
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春季食补的三大原则
春季食补要注意什么？春季食补的三大重要原则。
2020年02月27日 09:35
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春天常食玫瑰花粥养生美颜
常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
2020年02月27日 09:33
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早春宜多食“绿”菜
吃腻了大鱼大肉，在蔬菜当家的春天吃绿色菜是最适宜，它清翠、清嫩、清香，各种美味绿得其时，绿得鲜美，绿得健康，是清肠胃的好东西。
2020年02月27日 09:31