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护心御寒防感冒 冬季多吃4类红色食物
中医有：“五色补五脏”之说，红色补心，多吃红薯食物不仅能御寒而且还可保护心血，预防一些疾病的发生。所以冬季适合多吃红色食物。
2020年01月28日 08:21
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用四款粥对付冬季干燥
北方冬季干燥，皮肤缺水严重，因而，在冬季养生食谱中，粥是最不可或缺的。本文就为大家介绍四款冬季养生滋补抗干燥的美颜粥。
2020年01月28日 08:20
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大雪节气吃什么好 推荐三种食物
专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。
2020年01月28日 08:18
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春吃花冬吃根 冬季适合吃根茎类蔬菜
俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季适合吃根茎类蔬菜。那么根茎类蔬菜有哪些呢？它们有什么营养价值呢？一起来了解下。
2020年01月28日 08:17
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冬季吃三款粥养胃又美容
冬季饮食吃什么呢？冬季吃哪些食物可以养胃呢？吃什么食物可以美容呢？下面就来了解一下冬季吃三款粥养胃又美容。
2020年01月28日 08:15
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冬令如何进补 各类人群的食补方案
俗话说“冬令进补，开春打虎”。冬季是进补的好时候，冬季需要怎样补呢？不同人群在冬季该如何进补呢？一起来看看营养专家怎么说。
2020年01月28日 08:14
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胡萝卜粥利肠 推荐五款冬季养生粥
冬天喝什么粥好？小编推荐五款冬季养生粥，助你冬季滋养身体。
2020年01月28日 08:12
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冬季滋补吃什么 推荐7种养生状元食材
中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？
2020年01月28日 08:11
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冬天进补吃羊肉搭配黑豆最好
时下正是吃羊肉进补的大好时机，说起炖羊肉的配菜，多数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道，羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。
2020年01月28日 08:09
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最适合冬季吃的9种蔬菜
现在市面上的蔬菜太多了，很多人到了冬季不知道吃什么蔬菜来养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢，下面小编给大家介绍9种冬天最适宜的蔬菜。
2020年01月28日 08:08
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冬天怕冷 多补充4种营养素抗寒
冬天怕冷吃什么好？多补充4种元素，可以让暖身抗寒。一起来看看抗寒食物有哪些吧！
2020年01月28日 08:06
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胃病吃什么好 冬季远离胃病多吃肉粥
不健康的饮食，很容易让人患上胃病。在冬天，胃病发作，不仅吃不下东西，而且还浑身难受。可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥，胃部不适便能痊愈。
2020年01月28日 08:05
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冬季寒冷干燥适合吃甘蔗
冬季干燥吃什么好？冬季气温低又很干燥，这个时候适合吃干燥，干燥可以清热助消化，还可以润喉。
2020年01月28日 08:04
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坚果性味偏温热 冬季养生要吃坚果
中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。
2020年01月28日 08:02
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六种驱寒食物不用担心手脚冰冷
冬天很多体质虚寒的人们四肢都会是冷冰冰的，牵手都不敢牵了。那么冬天吃什么东西可以驱除手脚冰凉呢？小编介绍六种驱寒食物。
2020年01月28日 08:01
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冬季皮肤干燥 吃十种蔬菜
冬季天气干燥，皮肤也相对干燥，特别是对一些女性来说补水成了每日必备。其实，冬天常吃十种蔬菜也是有利于保持谁能肌肤的。
2020年01月27日 09:16
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季节转换 冬季饮食要做4大改变
冬季最寒冷的时期到来，在饮食上要做哪些改变？吃什么能御寒保暖呢？一起来了解下冬季御寒食物。
2020年01月27日 09:14
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冬季喝汤养生 煲汤有6个禁忌
冬季喝汤实在是太受欢迎了。但是你知道煲汤的时候应该注意什么吗？加水量多少？什么时候放盐呢？
2020年01月27日 09:13
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冬天皮肤干燥吃什么好
在寒冷的冬日要缓解干燥，最好的方法就是内补，当身体里储存了一定量的水分后，就可达到从内而外的滋润，让皮肤水水嫩嫩，不用担心脱皮干燥的问题。让我们来看看吃什么补水食物对皮肤好吧！
2020年01月27日 09:12
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适合冬季吃的菜根与根菜
冬季适合吃菜根和根菜。今天小编给你盘点适合冬季吃的菜根和根菜，它们有什么营养价值呢？一起来具体了解下。
2020年01月27日 09:11