夏天不想吃东西 脾胃虚寒所致

　　　　中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加，而且许多人在此时喜欢吃冷饮。脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。

　　　　古方中医提示您，夏天不想吃饭多是脾胃虚寒体质的人，要分清体质进行调理：

　　　　一、偏阳虚

　　　　一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多。

　　　　因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。

　　　　在水果方面，可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。 对于梨等寒性的水果，应适当少吃或不吃。

　　　　二、偏阴虚

　　　　如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。

　　　　此类人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

　　　　而要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。

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