秋冬养生 红糖先行

俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”，研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天落下的病根。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血。轻松搞定这些小毛病。　　红糖+姜：防治感冒　　1防治感冒　　如果在冬天受

2024-07-20 01:00:03

春节过年一定会长胖 这样吃最健康

马上就要到春节了，今年春节是不是准备大吃？可是那你辛辛苦苦减肥一整年，就要在春节假期将身材打回原形了。为了避免春节发胖，要记得做小妙招，防止发胖，加速脂肪燃烧。　　1.按时吃饭　　有规律的饮食能维持身

2024-07-20 00:50:03

20个防菌高招 抵御细菌侵袭

生湖中很多的疾病都是由细菌或者病毒引发的，现在也正是各种流行疾病的易发期，那么我们该如何抵御细菌的侵袭呢?下面小编为大家带来的20个防菌高招，让你远离疾病威胁，来看看吧!　　1.泡杯热茶熏熏气。 美国

2024-07-20 00:40:02

冬季养生禁忌 睡觉忌蒙头睡

冬季时节天气寒冷，容易引发各种疾病大发生，如呼吸道疾病，心脑血管疾病，尤其老年人朋友体质虚弱，更要做好日常的保健，下面小编就为大家介绍一下冬季防病养生妙方，一起来学学吧!　　冬季时节我们需要谨防呼吸道

2024-07-20 00:30:02

数九寒天必吃的六种温补助阳美食

冬季天气寒冷，我们要做好防寒保暖，除了要多穿衣物之外，我们还要多注意日常的饮食，那么冬季吃哪些食物才能起到温补助阳的功效呢?下面小编就为大家介绍六款经典温补美食。　　汤圆　　做汤圆常用的材料如糯米、芝

2024-07-20 00:20:02

专家介绍预防老年痴呆症的七种方法

老年痴呆是老年人朋友常见的疾病，近年来老年痴呆患者是越来越多，危害身心健康，也给家庭带来了极大的负担，那么老年人朋友该如何预防老年痴呆呢?下面就为大家介绍预防老年痴呆的七要点。　　1、生活起居有规律　

2024-07-20 00:10:01

鹿筋的作用与功效

鹿筋一般指的是鹿科动物四肢上的筋，常见的鹿筋取自梅花鹿或马鹿。鹿筋是传统的食疗材料，对身体有很好的滋补作用。干燥的鹿筋形状是细长的条状，颜色呈金黄色或棕黄色，表面有光泽而且显得透明。鹿筋一般长四五十厘

2024-07-20 00:00:02

女人吃芹菜的好处竟然有这么多 但要注意这些禁忌

喜欢吃螃蟹的人还是有很多的，尽管它吃起来很麻烦，但是它的营养我们是不能小视的，它我们身体的功效也有很多，尤其是我们女性朋友吃螃蟹的话好处还是有很多的，但是在吃螃蟹的话我们也要注意不能吃这些，感兴趣的朋

2024-07-19 23:50:02

茶颜悦色爆满 喝奶茶会不会发胖

近日大家都被茶颜悦色刷屏了吧，没人会想到一个奶茶店会这么火爆，每天都要排特别长的队伍，对于奶茶相信基本上女孩子都不会拒绝的，但是很多人都担心喝了奶茶会变胖，到底是不是真的呢，今天就给大家解答一下　　奶

2024-07-19 23:40:01

5个字母读懂宝宝晒太阳的学问

宝宝可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就

2024-07-19 23:30:02

养生可以从哪几个方面

人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”

2024-07-19 23:20:02

5个养生小习惯 简单容易被人忽略

现代人由于饮食生活不规律，加上常常要承受巨大的压力。往往会呈现出亚健康的状态，并最终引发一系列的疾病问题；越来越多人愿意加入养生的队伍，养生非常的简单，但却很容易被人忽略。　　1.抓住早上的黄金时间　

2024-07-19 23:10:01

毛囊炎怎么根治药膏

毛囊炎是由金黄色葡萄球菌侵入毛囊所致的亚急性或慢与化脓性的毛囊和毛囊周围炎症。一般皮肤不清洁、搔抓或肌体抵抗力降低时均可诱发。 　　毛囊炎初发时常为散在性，形状如同米粒大小，呈鲜红色或深红色毛囊性丘疹

2024-07-19 23:00:02

秘密武器揭秘微晶纤维素：美食界的养颜圣品

1. 微晶纤维素的定义与来源　　微晶纤维素是一种天然食品添加剂，常用于增加食物的稳定性和质地。它是由植物纤维经过特殊处理得到的微小颗粒状物质。主要来源于木质植物，如木薯、玉米等。2. 微晶纤维素的营养

2024-07-19 22:50:02

秘籍大公开烧瓜 不仅能减肥 还能美容养颜

1. 烧瓜的减肥功效　　烧瓜是一种以南瓜为主要原料制作而成的健康食品，它不仅味道鲜美，而且具有很多减肥功效。首先，南瓜富含膳食纤维，能够增加饱腹感并延缓胃排空时间，从而减少进食量。其次，南瓜中含有丰富

2024-07-19 22:40:01

射干 健康生活的秘密武器

射干的营养价值　　射干，又称为莴苣茎，是一种常见的蔬菜，在亚洲地区广泛食用。它具有丰富的营养价值，是健康生活中不可或缺的秘密武器。高纤维含量：射干富含膳食纤维，每100克约含有2.5克左右。膳食纤维对

2024-07-19 22:30:01

他汀类降脂药物应空腹服用

河北医大一院药剂科主任医师 杨继章　　临床应用最为广泛的降脂药物是他汀，这类药物可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，除此之外，它们还具有改善血管内皮功能、抗氧化和抗炎等作用，对阻止动脉粥样硬化斑发生与

2024-07-19 22:20:01

红酒泡脚：解压神器 提升健康生活

红酒泡脚的起源与历史　　红酒泡脚作为一种传统疗法，源于古代中医理论。据说，这一疗法最早起源于中国南方地区，后来逐渐传播到世界各地。在过去的几个世纪里，人们发现了红酒泡脚对身体健康的益处，并将其视为解压

2024-07-19 22:10:01

被憋出来的五种疾病 憋便可致结肠癌

越到年底越是忙，甚至连上厕所的时间都没有了，憋尿，憋便已经成了家常便饭，但是需要提醒大家的是，再忙也不能委屈了身体，小心憋出疾病来，下面就为大家介绍被憋出来的五种疾病。　　憋尿成性那儿发炎　　膀胱的存

2024-07-19 22:00:02

血脂高少吃10类食物

1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2．海带、紫菜、木

2024-07-19 21:50:02

绿色魔力果 让你焕发活力

1. 绿色魔力果的介绍　　绿色魔力果，又称为抹茶，是一种源自日本的独特食材。它是由嫩芽经过蒸汽处理、晾干后制成的粉末状产品。因其浓郁的绿色和特殊的口感而备受喜爱。　　抹茶含有丰富的维生素、氨基酸和抗氧

2024-07-19 21:40:01

石斛羊肚菌瘦肉汤为你揭秘的神奇美容养颜功效

石斛羊肚菌瘦肉汤的美容养颜功效　　作为一位营养师，我深知饮食对于美容养颜的重要性。在众多食材中，石斛、羊肚菌和瘦肉都被认为具有神奇的美容功效。而将它们组合成一道汤品——石斛羊肚菌瘦肉汤，则更是让人惊叹

2024-07-19 21:30:01

禁忌解密你不知道的蜂皇浆功效与禁忌

蜂皇浆的功效与禁忌　　蜂皇浆是一种由工蜂分泌的特殊物质，具有丰富的营养成分和多种功效。然而，尽管它被广泛认为是一种健康食品，但并不适合所有人群。在本文中，我们将从五个方面详细介绍蜂皇浆的功效和禁忌，并

2024-07-19 21:20:02

美味健康解锁乳癖康 打造完美身材

1. 乳制品的营养价值　　乳制品是一种重要的营养来源，它们富含蛋白质、钙、维生素D和其他关键营养物质。蛋白质是身体建筑块的重要组成部分，对于肌肉修复和生长至关重要。而钙则对于骨骼健康至关重要，特别是在

2024-07-19 21:10:01

绿豆水 美肤排毒神器 告别暗沉黯淡

绿豆水的营养价值　　绿豆是一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且富含多种营养物质。其中，绿豆中的蛋白质含量较高，可以提供人体所需的氨基酸；同时，它还富含维生素B、维生素C和纤维素等。此外，在绿豆中还存在着

2024-07-19 21:00:02