每晚用冷热水交替敷眼5分钟击退黑眼圈

一觉醒来，发现眼周出现恼人的黑眼圈，这可怎么办呢?给您几个小建议：　　●双手对搓至热，快速用掌心按压双眼，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。　　●经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。　　●每天用大拇指按

2024-08-07 15:20:01

常吃茯苓有什么好处

1、女人吃茯苓有哪些好处 　　女人吃茯苓的好处：1、茯苓能养心安神，女性经常吃茯苓能改善更年期出现的失眠症状。2、茯苓既能健脾、渗湿，有助于女性治疗脾虚泄泻和带下病症。3、女性吃茯苓有助于治疗痰饮咳嗽

2024-08-07 15:10:01

健康小秘书：全面部署手腕灭鼠行动

在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类“鼠疫”，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，

2024-08-07 15:00:01

早上泡脚的好处与坏处

脚部的穴位及经络是非常多的，很多人想要很好的保健自己的身体，所以就会在晚上睡觉之前泡脚，这样可以解除疲劳感觉，也可以释放压力，其实早上起来泡脚也可以达到很好的作用，能够让一整天的精神都变得很好。　　一

2024-08-07 14:50:02

外出就餐少喝汤 汤中高盐高胆固醇升高血压

餐桌上，总要有菜有汤，才显得完整。现在天气开始冷了，“多喝汤”也成了人们滋补暖身的方式。但是，人们往往忽略了，在大鱼大肉吃得越来越多，口味越来越重的现在，喝太多含盐过高的汤，却

2024-08-07 14:40:02

月经不调用什么方法调理

1、月经不调什么方法调理月经　　月经不调，都是喝中药调理的哦　　乌鸡白凤丸是治疗身体虚弱而白带过多的，月经不调用当归调经片　　　　你好，这要先看你是什么体质而月经不调的情况，搞清楚后再以自己的什么体质

2024-08-07 14:30:02

免疫力差常生病 说不定你只是气血不足

每当有人找你出去玩时　　不行 这两天身体不太舒服　　每当有人找你出去搓一顿时　　不行 我这两天有点上火得吃清淡　　每当稍微熬了一下夜之后　　不行 我整个人感觉都不好了　　　　为什么你的身体越来越差　　

2024-08-07 14:20:02

夏季防暑小窍门：凉水冲手腕降温

夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中

2024-08-07 14:10:01

洋快餐族：合理选择洋快餐也不是洪水猛兽

多选择非油炸类食品：比如用土豆泥代替油炸薯条，少点炸鸡翅等食物，可以有效降低摄入的总热量。　　　　用茶饮料代替可乐更健康(资料图片)　　用其他饮料代替可乐：碳酸型饮料所含的热量很高，如果用茶类饮料代替

2024-08-07 14:00:02

面对春困我们应如何应对

春天，人们常感到困倦、乏力、精神不振，昏昏欲睡，早晨醒来也较迟。道理何在呢？　　　　春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是：冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整

2024-08-07 13:50:01

薏苡仁能祛湿 中医介绍五种祛湿吃法

薏苡仁，是个宝　　减肥祛湿难不倒　　春天有它陪着你　　不黏不腻没湿气　　123412345避环境的湿 　　　　日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空

2024-08-07 13:40:02

肾阴阳两虚怎么调理

肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚等两大类型，一般来说，大部分患者都属于肾阳虚或者肾阴虚，但也有少部分患者会出现阴阳两虚这种情况，而治疗肾阴阳两虚，首先就应该使用具有阴阳双补作用的中药，同时还应该配合饮食护理

2024-08-07 13:30:02

膳食纤维有哪些食物和水果

膳食纤维：是植物的可食部分，不能被小肠消化吸收，对人体有健康意义，聚合度≥3的碳水化合物。 膳食纤维具有预防便秘，血脂异常，糖尿病的作用，并有益于肠道健康。 膳食纤维在植物性食物中含量丰富，蔬菜中一般

2024-08-07 13:20:01

生活中哪些食物是垃圾食品 你还在吃吗

垃圾食品是危害我们身心健康的，所以，还是得及时的了解一下。大家都知道垃圾食品是不健康的，但是还是有很多人喜欢吃，觉得垃圾食品就算有危害，危害也不大，这种想法是大错特错的，垃圾食品带给我们的危害要厉害的

2024-08-07 13:10:03

老人养生之道 推荐六款美味素食

现在的社会现状是人口老龄化越来越严重，随之而来的就是老年人养生的问题。老年人上了年纪，身体的机能跟不上，各器官的新陈代谢功能都有所下降，因此就特别容易受到疾病的困扰，所以老人养生就成了一个问题，那么有

2024-08-07 13:00:02

食补养生法 调整饮食方案改善身体健康

我们常说药补不如食补，随着生活水平的提升，我们非常重视日常的饮食，食补就是通过调整平常饮食种类和方式等，以求维护健康或治疗疾病的一种方法。下面我们就为大家介绍一下如何才能做到科学的食补。　　《黄帝内经

2024-08-07 12:50:01

冬季如何给小宝宝选择睡袋

小宝宝睡觉都不太老实，热了就会蹬被子，这样难免会出现凉肚子的情况，宝宝睡袋就可以解决这个问题，进入冬季之后，睡袋的小手进入了高峰期，那么给小宝宝选择睡袋有哪些技巧呢?该如何科学的选择睡袋呢?　　线上线

2024-08-07 12:40:01

脚后跟疼需要怎么治疗

脚后跟疼原因：1、绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成

2024-08-07 12:30:01

面部痤疮毛囊炎该怎么治疗

脸上的毛囊炎，有可能是由于局部的痤疮发展而继发形成的毛囊的炎症。这种毛囊炎症有可能是由于感染了细菌，特别是痤疮丙酸杆菌，或者是金黄色葡萄球菌而形成的。所以治疗的时候主要是外涂一些抗生素，一般外涂夫西地

2024-08-07 12:20:03

膳食纤维有哪些食物

膳食纤维高的食物在谷类中都是粗粮，比如玉米、燕麦、小米等食物，尤其是在麸皮中含有的膳食纤维更高。吃谷类的时候就不要加工得过细，把麸皮保留下来能够为机体提供丰富的膳食纤维。富含膳食纤维高的食物在水果中就

2024-08-07 12:10:01

股骨头突然疼痛什么原因

好！首先感谢您对北京前海股骨头医院的关注与信任！　　以医学的角度上来讲，股骨头坏死是人体髋骨发生的一种病变，而且由于股骨头坏死的发病率很高，许多健康的人都不幸被股骨头坏死找上麻烦，这是因为我们生活中潜

2024-08-07 12:00:01

右腿脚后跟疼怎么回事

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。 治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。 1：处方：吴茱萸、五

2024-08-07 11:50:02

适合老年人的养生方法“数数”养生法

随着年龄的增长，老年人的身体素质逐渐的下降，抵抗力减弱，更容易受到疾病的侵袭，所以老年人朋友们更要注意加强日常的保健养生。养生专家介绍，老年人养生要注意轻缓，不能操之过急，急于求成下面就为老年人朋友介

2024-08-07 11:40:01

冬季多吃九食物 保护胃肠健康

进入冬季之后，我们的胃口是大开呀，由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量，但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么冬季时节我们该如何保护胃肠健康呢?适合吃那些食物呢?　　1、玉米　　虽

2024-08-07 11:30:02

饮食抗癌原则：低脂肪 高纤维 纯天然

癌症是常见的一种疾病，我们都知道饮食不当可以诱发癌症，当然合理饮食也是可以预防癌症的，那么想要预防癌症，我们该如何科学的饮食呢?下面就为大家介绍一下美国癌症研究所公布的抗癌新食谱。　　1、多素少荤。只

2024-08-07 11:20:01