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过年怎样吃才能远离富贵病
年夜饭怎样吃才营养、健康？关键是平衡搭配、营养均衡、科学饮食。
2020年02月03日 08:22
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预防冬季常见病饮食要到位
美国一份研究报告披露，每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。
2020年02月03日 08:21
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口唇干裂您还具魅力吗？
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。
2020年02月03日 08:19
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要健康就要懂得“七防”食谱
现在人们的生活水平越来越高了，但大部分人却不懂的科学饮食。下面就来给大家支支招。
2020年02月03日 08:18
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陪伴你走过寒冬的食物
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
2020年02月03日 08:16
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吃冬枣能有效防治心血管病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。
2020年02月03日 08:15
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砂锅炖菜美味但常吃伤身
冬季天气寒冷，砂锅越来越受人们的欢迎，但起对身体无益。
2020年02月03日 08:13
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润肺有4宝 你知晓不知晓
蜜枣性味甘、平，能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。
2020年02月03日 08:11
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“膏滋”和“底补”冬季养身准则
传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。
2020年02月03日 08:10
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谁是你和周公的第三者
很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
2020年02月03日 08:08
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小心冬季药膳美食的幌子
冬季来临，一些酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。
2020年02月03日 08:07
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蜂蜜冬季的健康之源
冬季皮肤干燥缺水少油，日常摄入高能量、高脂肪的食物过多容易造成体内积火燥热，因此，食用蜂蜜对这些症状有一定的缓解作用。
2020年02月03日 08:05
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冬季吃些冷食，消消你的火气
入冬之后，人们习惯以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的季节，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季的一种另类保健方法。
2020年02月03日 08:03
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冬季感冒“神仙粥”来帮忙
冬天，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。
2020年02月03日 08:02
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冬季砂锅炖制食物对不起咱的健康
冬季天气寒冷，砂锅越来越受人们的欢迎，李女士就是一个典型的例子，她现在觉得其它容器的化学物质都太多，而砂锅返璞归真，给人安全而健康的感觉，热气腾腾的使人很有食欲，因此现在家里每顿饭都离不开一个砂锅菜。
2020年02月03日 08:01
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冬季进补不当彻夜难眠
中医养生非常讲究“饮食有节”，即进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题，但对于饮食与失眠的关系所知仍较少。
2020年02月02日 09:15
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过你舒服过个暖冬的温胃饭菜
每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。
2020年02月02日 09:14
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免疫力可以吃出来
冬季，人们的免疫力开始下降，通过合理饮食可以得到改善。
2020年02月02日 09:12
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冬季多吃绿色食品扑灭你的“火”
人们常说冬季爱“上火”，总是口干舌燥，尤其是在有空调或暖气的房间里，干燥更严重，很多人出现咽喉干燥等症状。实际上，口干舌燥未必就是“上火”，也许是因为没吃“好”的原因。
2020年02月02日 09:11
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冬季御寒术
天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？
2020年02月02日 09:09