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过冬勿忘这几种食物
寒冷冬季，我们该怎样合理膳食呢？
2020年02月02日 09:07
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高热量食物冬天必需补充
为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。
2020年02月02日 09:06
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粥的主打季节别错过哟
腊八节喝腊八粥带出冬季养生好方法。小寒到来话养生，各种粥类是主打。
2020年02月02日 09:04
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吃红色食物 增强免疫力
易患感冒者，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。
2020年02月02日 09:03
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饮酒取暖不可取
冬季易缺维生素,饮酒取暖不可取
2020年02月02日 09:01
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冬季小人参让你美丽又健康
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。
2020年02月02日 08:59
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冬补有益 但有禁忌
冬补有益，但也有禁忌。
2020年02月02日 08:58
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冬季如何进补才科学
寒冷环境对人体会发生一系列明显生理变化。生活在寒冷的环境中，人们必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，同时应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。多吃些蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，以保证肌体新陈代谢的需求。
2020年02月02日 08:56
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让你迅速赶走节后症的食物
冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，这里六种食品帮你提神。冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。
2020年02月02日 08:54
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冬季滋补要讲究
羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。
2020年02月02日 08:52
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为孩子准备的冬季进补菜单
炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。可是，冬季进补，应注意什么呢？
2020年02月02日 08:51
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亚健康人冬令进补须知
据了解，膏方作为中医防病治病、养生保健的医疗技术，起源于春秋战国时代，迄今已有2500多年历史。不同于中药汤剂的是，一料膏方一般由二三十味药组成，通常服用50天至60天。
2020年02月02日 08:50
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冬季越吃越滋润的零食
我国北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日常饮水，适当补充一些水果，例如橙子、鸭梨等。橘子吃多了易上火，最好不吃；如果能备点润喉片，不失为一种好办法。
2020年02月02日 08:48
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冬季预防感冒食疗方
冬令时节，气候寒冷，万物收藏，人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态，易患感冒，吃红色食品可扶正祛邪，增强免疫力，预防得病。
2020年02月02日 08:46
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冬季养胃靓汤 让胃舒服过冬
冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用。
2020年02月02日 08:45
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盘点：冬季御寒食物有哪些？
生活中常见的御寒食物有：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。
2020年02月02日 08:44
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寒冷冬季要吃什么食物最好?
寒冷的冬季是进补强身的大好季节,在饮食方面应讲究科学调配。
2020年02月02日 08:42
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立冬进补选啥好？
11月7日立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
2020年02月02日 08:41
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立冬时节吃酸味食物更健康
相信有很大一部分人比较喜欢吃带酸味的食物吧。没错，酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加食欲。“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食的一个主要原则。马上就要立冬了，下面这几味酸味食物能帮你“养秋”，健健康康过冬天。
2020年02月02日 08:39
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怕冷的人冬季吃什么最好
寒冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。瘦人因为脂肪较少，因此如果冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质
2020年02月02日 08:38