如何吃冬虫夏草最好

2024-04-20 08:40:01 来源 : 聪康网热度 : 0

分类养生提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

1、怎么吃冬虫夏草最好？

　　日常养生的话可以泡开水喝，加点西洋参一起泡，记得一定是用保温杯慢慢煮熟的，反复泡一天，晚上连虫带草一起嚼掉。冬虫夏草是名贵中药材，如果是治病的话建议打粉，比较有利于吸收。希望可以帮到你哦

　　------------------------------------参考于搭饶古虫草行一、泡茶虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用，最后，取出虫草食用。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡。二、煲汤1、虫草水鸭汤：虫草10-15克、水鸭1只、生姜5片。制法：水鸭去毛去内脏并洗净，将瑞丹虫草连同生姜一起放入鸭腹中炖2-4小时，加盐调味食用。2、虫草花胶炖乳鸽：虫草5-10克、花胶35克、乳鸽1只、生姜片4片。制法：乳鸽去毛去内脏并洗净，花胶浸发后切片，将全部原料一起放入炖盅内，加水炖2-4小时，加盐调味食用。3、虫草乌鸡汤：虫草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚.制法：乌鸡去毛洗净并切块，与其它原料一起放入炖盅内隔水炖2-4小时，加盐调味食用。4、虫草川贝炖雪梨：虫草5-10克、川贝8克、雪梨1个。制法：雪梨削皮去心并切块，将全部原料一起放入炖盅内隔水炖2小时，取汤饮用。三、蒸食1、虫草蒸鸡：虫草5-10克、鸡1只、姜、葱少许。制法：将鸡斩块，姜切丝，葱切碎，用适量温水将瑞丹虫草浸软后，连同鸡块等所有原料一起置于盘子内蒸熟即可食用。2、虫草蒸肉饼：虫草5-10 克、猪肉300克。制法：用少量温水将虫草浸软后，连同猪肉一起剁碎，加入适量食盐后做成肉饼，蒸熟后食用。四、煲粥虫草10克、瘦猪肉50克、大米（小米）100克制法：猪肉切成细片，将虫草与小米、猪肉用中火煲至水开，转为慢火煲约1-2小时，加盐调味食用。五、泡酒虫草60克、高度粮食酒10公斤、用酒坛于阴凉处浸泡1-3个月后饮用。每次25-50毫升，睡前饮用效果更佳。六、空腹吃粉，每天三克，长期服用。-------------------------------参考于搭饶古虫草行官方网站

　　炖汤，磨粉，泡开水，蒸鸡蛋吃都可以，但是磨粉吃吸收比较好，还有就是吃虫草的期间不能吃萝卜即可，萝卜和虫草是相克的。磨粉的话，每天早晚空腹吃一小勺即可

　　冬虫夏草最佳服用方式：常温生服。 2009年，经过青海冬虫夏草研究会胡雪峰教授的研究表明，冬虫夏草在温度高于60度的情况的，冬虫夏草的精华成分会变质，不能为人体所用。首先提出了，冬虫夏草的最佳服用方法是常温生服。提高免疫力和治疗哮喘，其实是一样的。针对原草来说，简单的清洗，用软毛刷，在20度左右的凉水中，冲洗100左右，达到清除泥沙，致病菌的目的。之后，直接放在口中咀嚼。尽量长时间的咀嚼，越碎越好，吸收率越高。最后可以选择用凉开水送服，或者就含在口中，利用口腔黏膜吸收。我建议后者，吸收更好些，通过口腔黏膜，直接进入人体血液循环。

2、怎样吃冬虫夏草最好？

　　我朋友是买的【正和滋补】西藏那曲冬虫夏草，她前几天转发了一个冬虫夏草最全吃法有300多种发到朋友圈，我老婆现在变着花样给我做，可以去看看 Suhui6388

　　你是托吧，问的问题干麻要带广告，收了人家多少钱？

3、如何吃冬虫夏草最有效

　　可以和各种肉类炖汤来食补，如和乌鸡、枸杞、虫草、红枣、薏米、淮山、鹿茸、人参等炖汤，需要中医的辨证施治，分清体质是阴虚、阳虚、气虚、血虚，而加相应的补品，效果会更好。

　　研细粉冲服

4、虫草要怎么吃最好？

　　冬虫夏草的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常保健服用时可以灵活搭配，如果是病人用，建议泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。食用冬虫夏草建议先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。

　　其实,用冬虫夏草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法,杨教授说,冬虫夏草煮水,营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究,首先,要选用一个透明玻璃的水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。一次放入3~6只冬虫夏草,这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。杨教授说,喝冬虫夏草水不仅简单方便,也适宜人们长期饮用,对增进体力,增强免疫力都有好处,并且冬虫夏草水味道甘美,适合各个年龄人群饮用。冬虫夏草的鉴别方法一直以来,冬虫夏草因价格高,造假也不断。杭州市食品药品监督管理局提醒市民,冬虫夏草造假,通常用植物泽兰的块根(形似虫体)冒充冬虫夏草;在冬虫夏草的虫体部分插竹签或在子座部位黏附黑色粉末状物质,以增加重量。购买时首先要注意外观色泽。冬虫夏草虫体似蚕,长约3～5cm,表面深黄色至黄棕色,有环纹20～30个,足8对(中部4对比较明显)。子座细长圆柱形,长约4～7cm,直径约0.3cm,表面深红棕色至棕褐色,有细纵皱纹,上部稍膨大。断面为白色,气微腥,味微苦。选择时以虫体完整、丰满肥大,外色黄亮、内色白,子座短者为佳。要注意有些空壳冬虫夏草,是在提取有效成分后再出售,这种冬虫夏草内容物少,外观不饱满。也可以掰开细看,若有在冬虫夏草中插入铁丝等异物的即是伪劣商品。建议购买正规商店或有信誉厂商的产品。简便可行的鉴别方法是:将冬虫夏草折断,看腹内有无竹签;放入水中,看黏附在子座上的物质有无散落在水中;真冬虫夏草略带腥味,假的一般无气味。

　　冬虫夏草炖鸡的话会比较好，比较滋补养人，可以缓解疲劳和身体虚损，而且操作起来也很方便，和平常炖汤方法没有区别，只要在吃前10分钟把虫草放进去焖一下就可以了，营养也不会流失，市面上一些类似福临门这种大品牌都可以买到正规的冬虫夏草。