眼睛累了怎么办 滴眼药水不如眼保健操

2024-11-01 13:20:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

    很多人上学时做眼保健操为了应付了事,毕业后更全忘到脑后了,根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是,眼睛干了,点几滴眼药水;累了,也点几滴。

    古方中医提示您,眼睛累了不宜滥用眼药水,眼保健操才是最省钱、有效的方法:

    绝大多数眼药水还含有防腐成分。如果经常滴,防腐成分可破坏眼表结构,产生刺激症状。尤其应用广泛的抗生素眼药水,更应遵医嘱使用,否则长期使用会引起耐药菌株的产生。

    而眼保健操是根据中医学推拿经络理论,通过对眼部周围穴位的按摩,使眼部气血通畅,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼疲劳

    空调房里,面对电脑伏案工作,泪液就会蒸发得比平时多,用眼药水代替眼保健操是不正确的,因此建议白领们多抽空做眼保健操。

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