身体湿气重怎么办 如何去湿气

2024-11-01 11:30:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

  去湿气是必要的,也是日常的重要的,每个人的体内都是有湿气的,湿气如果不能好好的去除的话,对我们的身体还是有很大的影响的啦。生活中去除湿气的方法有很多种。按摩也是可以帮助去除湿气的,那究竟该怎么做呢,小编给大家讲讲湿气重按摩哪里、喝什么茶去湿气以及吃什么去湿气。

  湿气重按摩哪里

  湿气重按摩极泉穴

  腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,起到调理睡眠和解决心脏不适的问题。

  极泉穴取穴:极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处(腋窝最深处)。

  在按摩极泉穴的时候,一定要注意用力均匀,开始的时候,可以适当的轻缓,到后面再慢慢加力。

  湿气重按摩委中穴

  

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