欢乐颂刘涛狂喝水不要学 解压排毒还是喝它

2024-11-04 12:50:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

  最近欢乐颂这部剧可是大火,刘涛饰演的安迪令人印象深刻,尤其是在紧张或者是压力大的时候这种用狂喝水的行为,让人看了不禁感叹,这样的解压方法真的管用吗?

  狂喝水到底能不能解压

  喝水可以解压,但也是有技巧的,狂喝水不仅没有解压排毒效果,反而还会给身体造成不小的负担。

  喝水太多的危害

  每个人每天需要的水分是有一定的量的,喝水太多,会加重心脏、肾功能的负担,尤其是身上经常会出现浮肿的病人,是不能喝太多水的,每天补充一千五百毫升左右的水就可以了,如果每天喝水超过三千,那么很可能会引起低钾血症等疾病。

  所以说在喝水这个方面,我们不能盲目,有的时候水喝的越多,反而会越觉得口渴,这种现象被称为“精神性烦渴”。

  所以说,过多喝水不仅无益,反而还有害。

  如何健康喝水

  首先,饮水要适时,在早晨起床之后,一定要喝杯温水清肠,这样也会降低血粘度。在吃饭前半个小时喝口水,还可以帮助我们养胃,记住不要喝千滚水。尽量喝白水,另外瓶装水也要少喝。

  水里加什么能解压排毒

  1.绿茶

  茶叶当中含有丰富的儿茶酚胺和茶素,并且含有非常多的矿物质,可以帮助我们的身体消除体内多余的脂肪和速度,还能清除我们身体内的自由基。

  2.杭白菊

  杭白菊有止痢、消炎、明目、降压、排毒、强身的作用,常用杭白菊泡水喝还能解热,对我们的中枢神经有镇静作用,但是杭白菊性微寒,女性朋友们在经期最好不要饮用。

  3.山楂

  山楂当中含有苹果酸、抗坏血酸、碳水化合物等物质,可以降压排毒,有促进胃肠消化的作用,我们肠道当中积存的毒素垃圾,都可以被山楂水冲刷干净,这对减肥也是非常有利的。

  4.盐

  我们在吃过饭后,很多食物的残渣都会在肠道里停留比较长的时间,再加上一晚上都没有喝水,肠道当中的毒素和细菌就会越来越多,这时早晨喝上一杯淡盐水,就可以有效的帮助我们的身体清扫垃圾。间接性的减轻我们心理的压力。

大家都在看

口服轮状病毒疫苗(预防婴儿肠道疾病的有效方式)

口服轮状病毒疫苗(预防婴儿肠道疾病的有效方式)

随着医疗技术的发展,人们对疾病的认识逐渐加深。在这其中,疫苗成为了一种非常重要的预防疾病的手段。随着科技的不断进步,越来越多的疫苗也不断问世。其中,口服轮状病毒疫苗就是一种非常重要的疫苗之一。  口服

2023-10-25 13:02:02
新冠疫苗定价可接受吗

新冠疫苗定价可接受吗

新冠疫苗的定价一直备受关注,各国对于疫苗的定价也不尽相同。然而,从全球范围来看,新冠疫苗的定价已经趋于合理,可接受的价格区间在各国普遍存在。本文通过数据分析和市场调查,阐述新冠疫苗定价可接受的原因。 

2023-10-25 12:17:02
怀孕吵架敲打肚子 孕期吵架打肚子

怀孕吵架敲打肚子 孕期吵架打肚子

今天给各位分享怀孕吵架敲打肚子的知识,其中也会对孕期吵架打肚子进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!怀孕22周,因生气打肚子几下,对胎儿有哪些影响?会流产吗?  这位准

2023-10-25 12:16:01
银耳红枣汤有哪些功效及做法

银耳红枣汤有哪些功效及做法

银耳红枣汤功效  银耳红枣汤是一道营养丰富、功效多样的汤品。它由银耳、红枣、冰糖等多种食材制作而成。银耳红枣汤不仅口感清甜,而且具有很多保健功效。下面将为您介绍银耳红枣汤的十大功效。  1.滋阴润燥 

2023-10-25 11:30:01
什么是产后风湿 秋季坐月子要当心产后风湿病

什么是产后风湿 秋季坐月子要当心产后风湿病

什么是产后风湿?  产后风湿,也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”,是产后或人工流产术后体虚之时,受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。部分风湿患者多伴有头痛、头晕、恶

2023-10-25 07:01:02
点痣可以化妆吗

点痣可以化妆吗

点痣一般是不可以化妆的。点痣后皮肤是有一些损伤的,点痣以后对皮肤也有一定的刺激,需要恢复一段时间。  在点痣后1周左右会出现皮肤结痂,后期脱落会慢慢地去恢复。如果点痣后化妆,化妆品里的化学成分会刺激到

2023-10-25 07:01:02
团体心理咨询技术是营造良好教学氛围的有效方式

团体心理咨询技术是营造良好教学氛围的有效方式

团体心理咨询技术是营造良好教学氛围的有效方式:团体咨询是在团体情境下进行的一种咨询方式。它通过团体内的人际交互作用,促进个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人

2023-10-25 06:12:02
那些食物容易导致阳痿盘点这八种食物导致阳痿

那些食物容易导致阳痿盘点这八种食物导致阳痿

很多男人发现自己阳痿的时候都很难以置信,明明身体很健康,为什么会出现这种情况呢?也许是您吃错东西了哦。  导致阳痿的食物  1、菱角,可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏

2023-10-25 06:07:01
如何科学进行两癌筛查 预防乳腺癌和宫颈癌

如何科学进行两癌筛查 预防乳腺癌和宫颈癌

一、乳腺癌筛查乳腺癌是女性中最常见的癌症之一,但男性也有可能患上乳腺癌。乳腺癌的早期症状多种多样,包括乳房肿块、皮肤凹陷、皮肤屏障变薄、乳头溢液、乳房皮肤红肿等。为了及时发现早期症状,每年建议女性做一

2023-10-25 02:30:01
贝母的功效(了解贝母的药用价值与作用)

贝母的功效(了解贝母的药用价值与作用)

贝母的功效摘要:贝母是一种中药材,自古以来就被广泛使用。它有许多功效,包括清热解毒、润肺止咳等。本文将介绍贝母的功效,以及它如何对我们的健康产生积极影响。1. 清热解毒贝母具有清热解毒的功效,可以用于

2023-10-25 01:42:01