老人喝茶的好处和坏处
网导语:老人喝茶的好处和坏处有哪些?一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。那么老人喝茶的好处和坏处有哪些呢?下面就由小编来为您介绍老人喝茶的好处和坏处有哪些。 饮茶是中国流传了几千年的传统,有专门的《茶经》,形成了中国特有的“茶文化”。茶里面的学问很多,仅茶的分类就有多种,如根据制造方法不同和品质上的差异,将茶叶分为绿茶、红茶、青茶(即乌龙茶)、白茶、黄茶和黑茶六大类;按发酵程度不同分为不发酵茶(绿茶)、半发酵茶(乌龙茶)、全发酵茶(红茶)等。不同类的茶功效是有差别的,所以不可一概而论。茶是大自然给予人类的最好饮料。 茶是中国自古流传下来的传统饮料,许多老年人都爱喝茶,那么老人喝茶的好处和坏处有哪些呢,下面就跟随小编一起来看看吧。 老人喝茶的好处和坏处 一、老人喝茶的好处 1、有助于抗氧化 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、维持血液的酸碱平衡 喝茶能帮助老年人维持血液的正常酸碱平衡。茶水能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物,是因为茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。 3、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。 4、杀菌消炎 茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌,所以能防治咽喉炎、口腔炎,以及夏季易发生的痢疾、肠炎等。 5、延缓衰老 喝茶对老年人的好处还有抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。 除了以上内容,下面小编继续为您介绍老人喝茶的好处和坏处。
|
6、利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。 7、降脂助消化 茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。 二、老人喝茶的坏处 1、引起心肺功能的不适 茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。老人心脏功能较差,特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,喝茶多,会产生胸闷、心悸等不适症状。 2、影响消化功能 一个人每天正常分泌胃液是1.5~2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。老年人随着年龄的增长,消化系统的各种消化酶分泌减少,消化机能减退,如果大量饮浓茶,会稀释胃液,降低胃液的浓度,影响食物的消化,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,还可刺激胃黏膜发生炎症,甚至诱发十二指肠溃疡。同时杀灭病菌的胃酸也被稀释,胃肠道的自卫防护作用降低,一旦有致病菌进入人体内,就容易感染肠道疾病。 3、阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响。因此,长期大量饮浓茶,容易发生缺铁性贫血。 4、易产生便秘 老年人大多牙齿不好,含纤维的蔬菜吃得较少,加上行动不便,活动减少,肠蠕动减慢,容易发生便秘。而茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合,形成块状的鞣酸蛋白,这种蛋白质人体难以消化吸收,如果经常饮用浓茶,会加重老年习惯性便秘的临床症状。 三、老人喝茶注意事项 1、饭前饭后不喝 饭前饭后20分钟左右不宜饮茶,否则会冲淡胃液,影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象,严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是:餐后一小时再喝茶,慢慢小口品饮,并续水两到三次。 2、睡前不喝 茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍,所以晚间不要喝茶,以免兴奋失眠、多尿,影响睡眠质量。睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。 3、隔夜茶不喝 饮茶以现泡现饮为好,茶水放久了不仅保健成分减弱,口感也会大打折扣。泡好后若放置太久,茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质,喝了对身体有害无益。 4、服药不喝 茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,不宜用茶水送药,以免影响药效。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。 了解了老人喝茶的好处和坏处,小编提醒您,老年人日常生活中要注意如何喝茶才能更健康,不同的茶对于不同的人有不同的功效,爱喝茶的老年人最好在专业人士的指导下选择适合自己的茶。 |
- 怎么治打嗝 十种方法治打嗝
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck164652.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
怀孕几周怎么算 怀孕几周是如何计算的
怀孕几周的计算方式是从末次月经第一天开始计算,妊娠全程约为280日,即40周。孕周的计算是从最后一次月经的第一天开始计算,每7天为一个孕周。妊娠全程约为280天,即40周。临床一般将妊娠未达14周称
2023-10-25 11:20:01
-
中医治疗粉瘤的有效方法和注意事项
中医治粉瘤:中医的治疗方法和效果 粉瘤是一种常见的良性肿瘤,通常发生在女性的乳腺、卵巢、子宫等部位,但也可能发生在男性的睾丸、前列腺等部位。虽然粉瘤是一种良性肿瘤,但对患者的身心健康仍然有着很大的影
2023-10-25 09:40:01
-
怀孕肠道胀气拉肚子 孕期肚子胀拉肚子怎么办
本篇文章给大家谈谈怀孕肠道胀气拉肚子,以及孕期肚子胀拉肚子怎么办对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。怀孕初期肚子胀气拉肚子是怎么回事 1、怀孕初期肚子胀是怎么回事造成的某些在月经前
2023-10-25 09:20:02
-
青春无敌如何健康度过青春岁月
随着社会的发展和生活水平的提高,人们对健康的关注度越来越高。青春期是人生中最为重要的阶段之一,青春期的健康决定着整个人生的健康。那么,如何让青春期的健康得到保障呢?本文将从以下几个方面进行探讨。 一
2023-10-25 07:56:01
-
荨麻疹有什么偏方(中药治疗荨麻疹的有效方法)
荨麻疹有什么偏方 摘要:荨麻疹是一种常见的皮肤疾病,它的发病率很高,而且症状也比较明显。因为荨麻疹的病因比较复杂,所以治疗方法也比较多样化。本文将为大家介绍一些可以缓解荨麻疹的偏方,希望能对荨麻疹患
2023-10-25 07:25:01
-
下午吃什么减肥效果好 下午茶减肥食物推荐
1.咖啡 咖啡能让人振奋,唤回你的工作状态,最适合在下午时候喝了。咖啡中的咖啡因,能帮助燃烧脂肪,对减肥很有帮助。但是,如果喝咖啡时候,加大量的糖或奶,那咖啡就失去了本来的减肥效果了。咖啡烘焙度越深
2023-10-25 07:01:02
-
职业指导中的职业道德教育
职业指导中的职业道德教育:职业指导中的职业道德教育 职业指导中的职业道德教育,是把职业作为载体,把“指导”作为手段,把职业道德要求作为内容的一种新的职业道德教育方式。它克服了过去那种只重视理论传授,
2023-10-25 06:06:01
-
风湿性关节炎的治疗方法和注意事项是什么
风湿性关节炎的治疗 风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病,主要表现为关节炎症和关节疼痛,严重影响患者的生活质量。治疗风湿性关节炎需要综合考虑患者的病情、年龄、性别、合并症等因素,采用适当的治疗方法
2023-10-25 02:47:02
-
气血不足吃什么补品调理效果最好
气血不足吃什么调理的又快又好气血不足是中医学中的一个重要概念,它通常指的是人体气血不足,以致于身体各个部位的功能无法得到很好的发挥。而气血不足的出现,往往是由于人体内部的一些原因所导致的,例如饮食不当
2023-10-25 01:51:01
-
牙龈出血的原因和预防方法
1. 牙周炎牙周炎是牙龈出血最常见的原因。它是由于细菌在牙齿周围形成牙菌斑,导致牙龈发炎和出血。如果不及时治疗,炎症可能会导致牙龈萎缩和骨质吸收,最终导致牙齿松动、甚至脱落。2. 刷牙不当刷牙不当也是
2023-10-25 01:32:01