怎样认识中学生的不健康心理

怎样认识中学生的不健康心理：处于青春期的中学生存在种种不健康心理，应该引起教师、家长的注意。l.逆反心理。中学生的独立意识增强，迫切希望摆脱成年人的束缚，如果教师、家长的教育方法不当，则很容易造成学生产生逆反心理。比如有的教师对犯过失的学生态度粗暴，挫伤了他的自尊心，这就易激起学生“横竖横”的逆反心理。如有一名初二男生屡次写纸条给一同班女生，表示爱慕之情，在课堂上班主任严厉批评他，家长打骂他，反而使他在性失误的道路上越走越远，最终因侮辱女生而被送少教所。2.幻想心理。进入青春期的中学生都或多或少地有过梦幻

2023-10-17 17:33:13

怎样认识第一场考试后的心理

怎样认识第一场考试后的心理：一般地说，青年学生在第一场考试后，大致会有三种类型的心理状态。第一种类型是镇静型。这种类型的考生无论第一场考得好与不好，情绪都是比较稳定的，并且及时总结经验，迎接以后几场的考试。这种心理状态对于他们充分发挥自己的智力水平，争取优良的成绩起着积极的作用。第二种类型是骄傲型。这种类型的考生第一场考得较好，便自以为是，沾沾自喜，认为下几场考试没有问题了。这种骄傲的心理状态，使他们对下几场考试掉以轻心，影响他们的注意力、记忆力与思维能力的充分发挥。而在下几场考试中遇到困难时，便慌张起来

2023-10-17 17:33:12

中年人怎样才能充满活力

中年人怎样才能充满活力：人到中年，怎样才能青春永驻？1.坚持体育锻炼。不管从事脑力劳动还是从事体力劳动的中年人，都应当选择一两项自己有兴趣的、运动量适中的项目，坚持锻炼，持之以恒。运动可以延缓身体各个器官的衰老，使人肌肉强健，四肢灵活，头脑清爽。对于“发福”的中年人，运动还可以消耗掉多余的热量，避免肥胖，使人显得精干、年轻、潇洒。2.注意衣着打扮。衣着合体、大方、整洁，并符合时尚，会使你显得神采奕奕，对身心健康和提高工作效率都是大有好处的。3.多与青年交往。要想获得青年人的好感和信任。你就要多与青年人交往

2023-10-17 17:33:12

怎样战胜恐惧心理

怎样战胜恐惧心理：每个人都有他（她）所惧怕的事情或情景，而且不少事物或情景是人们普遍惧怕的，如怕雷电、怕火灾、怕地震、怕生病、怕高考、怕失恋等等。但是，在现实生活中我们可以看到有的青少年的恐惧心理异于正常人，如一般人不怕的事物或情景，他（她）怕；一般人稍微害怕的，他（她）特别怕。这种无缘无故的与事物或情景极不相称、极不合理的异常心理状态，就是恐惧心理。它是一种不健康的心理，严重的即是恐惧症。恐惧心理，女性多于男性。若从产生的事物或情境来分，异常的恐惧心理大体分为4种类型，即社交恐惧、旷野恐惧、动物恐惧、疾

2023-10-17 17:33:11

怎样防止别人利用你的弱点

怎样防止别人利用你的弱点：有些人会找出人们感情上的弱点，使人们心理有压力，去迎合那个制造压力的人，事后才知受骗。怎样才能克服自身的弱点呢？首先你可以回忆一下你向别人让步或感到被人利角时的感觉是什么？是谁用什么话或何种举动来激起你的情感？一旦确定了能影响你的决定因素后，先将这些因素排除掉。即使不能完全消除自己的弱点，你仍可以摆脱别人的支配，做你认为应该做的事。这样不仅自己愉快，别人也会尊重你。现在，看看你有没有以下弱点。1.容易感到内疚。最常见的一种操纵别人的手段就是使对方感到内疚。有人很会装出一副自我牺牲

2023-10-17 17:33:11

怎样从心理上顺利地从中年向老年期过渡

怎样从心理上顺利地从中年向老年期过渡：按世界卫生组织的规定，西太平洋地区发展中国家的老年期界限是由60岁开始。60岁之前当人们刚刚经历了更年期的心身不适反应之际，突然就面临着退休离休回家的急剧转折，这样从人生的舞台上一下转入幕后，心理的波动、不平衡及不适应是相当严重的。有的随之出现苦闷、空虚、孤独、寂寞、抑郁症状等不良反应，甚至发展成为病态心理，这大大地影响了老年人的心身健康和欢度晚年。所以说在中年期或中年后期（45岁以后）就开始加强心理保健，提前为老年的到来做认识、情绪、行为、生活方式等方面的训练和准备

2023-10-17 17:33:10

怎样正确对待“落榜”

怎样正确对待“落榜”：不知谁发明了考试这种方法，自它问世之后，尽管不乏“金榜提名时”的得意之人，但却也使那古往今来“榜上无名”的人痛饮了人间的辛酸。饮恨终身的有之，一蹶不振者有之，更有甚者，从此走上人生末路，好端端结束了美好青春。青年的自我意识，产生于人生第一次评价的突发期，他们会参照同伴的位置来评定自己的价值，故一旦落后于他人就会感到世界一片黑暗。而一旦步入中年再回首当年“痛心疾首”的事，多会一笑了之。谁说一次升学落榜就无前途可言了呢？著名医学家李时珍，考举人失败后，下决心立志从医。他自此一生精心钻研，

2023-10-17 17:33:09

怎样认识中学生的心理特点

怎样认识中学生的心理特点：1.个性的基本形成中学生有着自己的理想，憧憬美好的未来。他们对未来抱着希望与幻想。这可使他们进取心强，积极向上，奋发有为，充满着青春活力。同时也可使他们急于求成，脱离实际；甚至在踏上社会而遇到困难与挫折时，产生徘徊、苦闷与失望。中学生的兴趣与少年比较起来更广泛而且稳定。青年的学习兴趣常常与自己未来的志愿相联系。中学生的自我意识已基本成熟。中学生的自我评价、自我教育与自我控制的能力已达到一定的水平。中学生是世界观的形成时期。他们对自然与社会，对生活、学习与工作都逐步形成了比较稳定、

2023-10-17 17:33:09

怎样战胜嫉妒心理

怎样战胜嫉妒心理：在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根就曾经指出：“在人类的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最顽强、最持久了。”少男少女由于正处在发展和成长中，这种嫉妒他人的心理也就更多一些。嫉妒是一种缺陷心理。看到别人比自己强，或在某些方面超过了自己，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生了一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到他所无法得到的名誉、地位，或其他一切他认为是很好的东西。在他看来，自

2023-10-17 17:33:08

怎样平安度过更年期

怎样平安度过更年期：更年期通常在50岁左右，是中年向老年过度的阶段，也是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，这是人在一生中一个变化比较剧烈的时期。有人把更年期比作“多事之秋”，不是没有道理的。更年期的主要表现是大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能全面下降、分泌减少、记忆力减退、知觉迟钝、动作缓慢，特别是性器官和性功能衰退。然而，这种变化过程对大多数人来说，是缓慢而不显露的，可以通过植物神经系统的调节和代偿。以及相应的行为来适应。但是，有些人的变化却较快而突然，以致植物神经系统不能很好适应，

2023-10-17 17:33:08

怎样克服目光短浅

怎样克服目光短浅：1982年2月，墨西哥爱尔·基琼火山爆发，从火山口喷出的千万吨火山灰直冲上几百米的高空，全世界都在议论着火山奇观和所造成的灾难。但是，美国的一些未来学家棋高一筹，却在思考它会给世界带来什么影响，美国应如何应付这种影响。他们推测，火山灰悬浮在大气中，将遮住一部分阳光，地球表面的温度将会降低，尘埃增加了水蒸气凝结的晶核，雨量将会增加。而低温和多雨将改变地球稳定的气候条件，使农业减产。美国农业部门及时采取了相应决策。第二年，世界各国粮食产量果断普遍下降，而美国却成为当年唯一的粮食出口国，卖出了

2023-10-17 17:33:07

中年人应怎样对待力不从心的现象

中年人应怎样对待力不从心的现象：进入中年期以后，人的心身衰老进程就已开始，但由于个体差异，有的不几年功夫，就变得发白皮皱、老态龙钟了；有的却长达10年、20年，也仍然走路如风，精力旺盛不减当年。但是无论如何，类似秋天的中年时期，许多人面临着萧瑟退化的现实，在工作、学习及生活上感到力不从心，心有余而力不足。例如：由于体重增加，人体变得肥胖起来，逐渐变得好静怕动，活动减少；心理上也知道要加强体育锻炼，但是日益加重的惰性使自己变得不爱活动了。又如在精神功能方面：精力不足了，记忆和理解力都不如过去了，智力上迟饨了

2023-10-17 17:33:06

怎样转变抑郁心境

怎样转变抑郁心境：抑郁是一种消极情绪、不良心境。它由两个原因引起：一是环境因素，如身体染病、亲人故去、情场失意、考试落第、事业受挫、理想落空、家庭不和、人际矛盾等等，使精神受到刺激，而引起抑郁悲观情绪。一般来说，这种心理反应在不长时间内就会逐渐淡薄，不致留下巨大的难以愈合的心灵创伤。二是素质原因，就是在正常的环境条件下，常常无缘无故、莫名其妙地焦虑不安、苦闷伤感、抑郁寡欢。结果在再遇到环境刺激时，就犹如“火上浇油”，进一步激发并加重忧愁和烦恼。人们熟悉的《红楼梦》中的林黛玉，就是属于这类抑郁素质性格的人。

2023-10-17 17:33:06

怎样改变多疑心理

怎样改变多疑心理：有的人好多疑，别的人相互间讲句悄悄话，便疑心他们是在讲自己；别人心里不高兴，脸色不好看，就疑心是对着自己的；别人无意间讲句不满的话，又疑心是指桑骂槐等等。要知道，这种无端生疑的消极作用很多，既影响人际相处，又影响自己的情绪，有损心理健康，并且还可能引起一系列的错误行为，轻则伤害了同事、朋友或夫妻的感情，重则给工作、学习和生活带来严重的后果。在现实生活中，因为捕风捉影、疑神疑鬼而引起的谩骂、斗殴，甚至凶杀的事也时有发生，可见多疑的心理也能成为悲剧、灾祸的根源。那么，怎样改变多疑的心理呢？这

2023-10-17 17:33:05

怎样防止“自我牵连倾向”

怎样防止“自我牵连倾向”：有的青年人有这么一种病态心理：老是把自己卷入某个事件或冲突中去。其实自己与之根本无关。例如，有一位青年经心理咨询所的老师这样写道：前不久我们年级在做心理学实验时，不慎失落了一只马表（可能是某个品德不良的学生偷走了）。事后辅导员和班干部大事搜查，仍无下落。可是，不知何故，他们老以为是我偷的。更奇怪的是，我有时也有类似的想法。这样“里应外合”，简直可以迫使我“认罪”了。其实，我是无辜的。现在我陷入了痛苦之中，而且不能自拔 这是什么缘故呢？从心理学角度来分析，这是一种病态心理，叫做“自

2023-10-17 17:33:04

怎样克服难堪

怎样克服难堪：也许是昨天，也许是很久以前，有人伤害了你，使你难堪。你本来不该受此羞辱、伤害，因而创伤深深地留在你的记忆里，使你耿耿于怀、不得安宁。请你不要沮丧，并非只有你才有这种经历，有时连好心人也会相互伤害，人人都有可能蒙受种种屈辱和不幸。你不要用太多的时间来考虑为什么这个人要对我使坏呢？有些人故意使你难堪，是因为他们受到威胁，或者是惩罚你过去曾对他们做过的什么事。有些人是习惯于给人找难堪，并不关心他们羞厚的对象。公开地被羞辱通常并不是一件滑稽可笑的事，也不是一件小事。当感情被伤害时，我们中的大多数人感

2023-10-17 17:33:04

怎样恰当地抱怨别人

怎样恰当地抱怨别人：当人的自身需要人为地不能得到满足时，便会产生种种抱怨行为：青年人对工作的不满意，妻子对丈夫的粗心大意的担忧，等等，都是引发抱怨的诱因。然而，怎样抱怨才会不致于损伤对方的自尊心，使之乐意接受你的意见呢？心理学家认为，如何抱怨是一种艺术，人们一旦学会了这种艺术，往往会受益无穷。下面16条“劝告”可供你参考：1.只向你认为伤害你的人抱怨，不要向其他人抱怨；2.不要在别人面前批评你所反对的人；3.不要拿别人的行为和他人作比较；4.尽可能马上提出怨言，不要在心里压抑太长时间；5.如果你已经批评过

2023-10-17 17:33:03

怎样克服牢骚满腹的毛病

怎样克服牢骚满腹的毛病：发牢骚，作为人们发泄不满的一种手段，在日常生活中几乎随处可见。牢骚虽然时常可见，但发法却各有不同。一是直露攻击式：指名道姓地攻击、埋怨某人某事，措词大多过火过激；二是指桑骂槐式：明知对某人某事不满，但并不直接进行攻击，而是采用迂回的方式表露自己的怨气、怒气；三是自我发泄式：遇到看不惯的事，关起门来自我发泄一顿，情绪反应往往比较激烈，但很快就可恢复平静；四是暴躁狂怒式：在他人面前尽情地发泄不满和怨恨情绪，言语粗暴、情绪激动，大有不可收拾之势。从情绪活动的角度来分析，发牢骚是由不愉快的

2023-10-17 17:33:03

怎样克服自身的弱点

怎样克服自身的弱点：每个人都有弱点，这是不可否认的现实。有的人虚荣心强，有的人爱幻想，有的人爱夸口，有的人爱意气用事，还有的人对自己的外貌不满意 凡此种种，都使心灵产生一定的影响。为了使人们能保持良好的心境，克服自卑感，使自己对自己有一个恰当的评价，有些心理学家提出了一些方法供人们参考，以使人们能更好地认识和克服自身的弱点。1.对自己的外表不满意。许多人常会对自己体貌上的某些缺陷一再指责、自惭形秽。如果这些体征可以改变的话，那么就下决心改变它们。比如肚子太大或发式不合式，你可以用各种办法加以改变。如果这些

2023-10-17 17:33:02

怎样防止和克服青春期“闭锁心理”

怎样防止和克服青春期“闭锁心理”：处在青春期的青少年，往往会发现自己在这段时期里心理和言行发生了很多变化，比如：对别人翻看自己的东西很反感；偷偷地写日记，自己向自己倾诉内心的秘密；在与别人交往中，也不象少年时代那么坦率了，等等。对此，家长和孩子本人往往不知该怎么办。从发展心理学角度分析，青少年心理和言行的这种变化，是处在青春期的青少年心理发展过程中的一种正常现象——“心理的闭锁性现象”。所谓闭锁性是指人的心理活动具有某种含蓄、内隐的特点，它是相对于人的外部行为表现与内部心理活动之间的一致性而言的。青少年的

2023-10-17 17:33:01

怎样认识青少年吸烟的种种心态

怎样认识青少年吸烟的种种心态：目前，社会上和学校里不少青少年染上了吸烟恶习，影响着身体健康，在学校、家庭和社会上引起了较强烈的反映。据报道，经对上海、杭州、沈阳、西安、长沙、石家庄6城市的调查统计，15岁以上城市人口的平均吸烟率超过了40％，青少年中的“候补烟民”有逐步增多的趋势，这实在令人担忧！”青少年吸烟，不仅受社会风气、家庭环境的影响，也是他们种种心态的表现。1.从众心理。不少青少年认为，处世应随和。环顾四周，朋友吸烟，家中父母吸烟，学校老师吸烟，不吸烟者似乎与众人合不拢。于是，只好“随大流”，试着

2023-10-17 17:33:01

怎样抵制不良的诱惑

怎样抵制不良的诱惑：人不是生活在“真空”中。在现实生活中，不免会受到这种或那种不良的诱惑。面对诱惑，从心理健康的角度来看，又怎样抵制呢？一个人之所以抵制不住诱惑，往往是由于他被一种强烈的好奇心所驱使。比如，越不让看的越是要看，越是不让知道的越想知道。其实，这也是人的一种“逆反心理”的表现。当然，这种好奇心并非都是坏事。象爱迪生的创造发明、哥伦布的远洋冒险，不就是受了好奇心的驱使么？可是，好奇心有时确实也会带来麻烦和危害。究其原因，主要是自己对不良的诱惑盲目元知或认识不足。常常只知其有趣的一面，而不知其有害

2023-10-17 17:33:00

怎样享受痛苦

怎样享受痛苦：痛苦之中蕴含着一种力，而且痛苦是一笔财富，合理地控制和利用它，将给人生以鼓舞和动力。痛苦跟诸如赞叹、爱慕、兴奋等外在形式一样，均能使人奋发，锤炼和提高人的精神世界，均有美感的愉悦性这一特征。与此同时，因为痛苦能引起怜悯与恐怖之情，人们将这种痛苦之情渲泄出来，就可由痛感转化为快感以至心灵净化，获得美的享受。享受是人生之本性。享受是一种提高生活质量的，意在优化人的生存条件的一种舒适和惬意之情。享受不仅有物质的，而且还有精神的、文化的。享受痛苦自然有其物质的一面，但更多的则是人的内心深处的一种精神

2023-10-17 17:33:00

怎样锻炼意志力

怎样锻炼意志力：意志，是人类独有的心理现象。它是一个人自觉地确定目标，并根据目标来支配和调节自己的行动，克服各种困难，从而达到目标的一种心理过程。因此，意志是一个人力量的象征，是成就事业的奠基石。对青年朋友来说，可从以下几方面着手锻炼自己的意志力。1.由近至远，由低到高。为了实现自己的人生目标，磨炼自己的意志，你可将大目标分解为两大部分：即远目标与近目标。美国科学家摩尔根曾指出：“目标不妨设得近些。近了，就有百发百中的把握。标标中的，志必大成！”远目标是近目标的方向，近目标则是实现远目标的基础。当你经过努

2023-10-17 17:33:00

怎样认识爱占小便宜的不良后果

怎样认识爱占小便宜的不良后果：爱贪图小便宜的人在心理上都有较强烈的占有欲望，这种占有欲望在每得到一次小便宜的时候便会产生相应的满足感。满足程度与得来便宜的难易程度、大小程度有很大关系，且每得到一次便宜，他们的占有欲望便会加强一次。随着这种欲望日益膨胀，很可能会产生十分严重的后果。1.它会影响你同朋友、同事、同学及周围的人的相互关系。与人相处，总想去占别人的便宜，必然会引起别人的警惕和反感，失去同志、亲友的信任。久而久之，关系紧张，团结会受到影响，友谊会受到破坏。2.由于舆论和道德的限制，占小便宜的欲望常常

2023-10-17 17:32:59