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牛奶的健康食疗方
牛奶我们经常都会喝，当有人问你有奶怎么吃才有营养，你会不会觉得这人一定是从火星来的，牛奶除了喝，还能怎么吃？其实中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“
2019年03月15日 04:06
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吃蒸的粗粮 让你更健康
专家说：现在人们吃的粗粮只达到要求的1/5—1/4，而“不知道怎么吃”，是阻碍人们粗粮消费的一大难题。吃粗粮的好处有很多，那么怎样吃更健康？
2019年03月15日 04:04
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高考前学生的饮食禁忌
2019年高考快要到了，面对考试，有的同学进入不了状态，激发不起考试的劲头；有的则整天郁郁寡欢，家长作为孩子的后盾当然在孩子的饮食方面下功夫了，下面我们来看看高考前学生的饮食禁忌吧。
2019年03月15日 04:02
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哪些蔬菜助你美白?
女人都想让自己的肌肤细腻白皙，其实不必天天用化妆品，多吃这些蔬菜就可以了，哪些蔬菜可以美白？哪些蔬菜有美白效果呢？
2019年03月15日 04:01
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巧吃蜂蜜 让你生活更甜蜜
蜂蜜的营养价值非常高，而且蜂蜜的功效与作用也多，平时喜欢喝蜂蜜的人都知道蜂蜜的好处，今天我们再来详细介绍一下蜂蜜的种种好处吧。
2019年03月15日 04:00
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豆腐虽好 不宜多吃
豆腐蛋白质含量高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。总的来说豆腐是对人身体有益的，不过豆腐不能多吃，多吃会造成很多疾病！
2019年03月15日 03:59
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补碘 吃哪些食物比较好？
大家都知道碘缺乏的危害，也知道补碘的重要性，可是不知道怎样补碘，除了食盐里含有的碘，其他的食物蔬菜有含碘吗？哪些食物含碘量丰富呢？
2019年03月15日 03:57
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揭开营养大米的神秘所在
大米的营养价值很高，但最近市面上出现了一种营养大米，价格是普通大米的6倍，这么高的价格，难道这米有它的不同之处吗？今天我们就来帮你揭开营养大米的神秘面纱。
2019年03月15日 03:56
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2019年 全国碘缺乏病宣传日宣传专题
碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状腺。缺碘会给人身体带来很多疾病，比如人们所说的大脖子病以及呆小症！所以人们日常生活中要 注意碘的补充！
2019年03月15日 03:55
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炎炎夏季 这三种水果不宜多吃
进入了夏季，许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。吃多了也是不好的，虽然水果营养丰富，吃多了势必会对健康造成不利！
2019年03月15日 03:53
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补肾养精食谱:虫草炖鸭
虫草炖鸭不仅美味，而且还有补胃肾，益精髓的功用。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗，阳痿遗精、腰膝酸软、久虚不复等症。下面来介绍一下虫草炖鸭的做法。
2019年03月15日 03:51
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怎样才能吃到卫生放心的鱼？
最近一段时期以来，人们在有意识吃鱼的同时，顾虑最多的问题是吃鱼特别是吃海鱼的安全问题。由于海水受到污染，殃及生活在海水中的鱼类。所以大家对于鱼的安全问题就顾及了，怎样吃鱼才安全成了饮食中最重要的话题！
2019年03月15日 03:50
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考前吃什么可缓解紧张情绪？
很快就要中考、高考了，这时的饮食对考生来说显得很重要，考前考生可以多吃些可以集中人的精力，提高工作效率的食物，这样可间接地减轻考生的心理压力。
2019年03月15日 03:48
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最经典的早餐搭配哪个最营养？
大家都需要营养同样的吃饭如何吃最营养呢?要想营养就要讲究搭配了,以下介绍经典的早餐搭配看看那个最营养.
2019年03月15日 03:46
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高考前一个月怎么吃好
离高考还有不到一个月的时间了，那么在这高考前一个月的时候里，应该注意些什么。尤其是饮食方面的禁忌，下面我们就来看看高考前吃什么好？
2019年03月15日 03:45
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蔬菜的哪个部位营养是最高的
蔬菜的营养价值很高，而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜，那么蔬菜最有营养的部分都是哪些？下面我们一一来看看。
2019年03月15日 03:43
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我们一天吃多少水果好
大家都知道水果的营养价值很高，而且可以补充我们人体所需的很多营养元素，但是光吃水果也是不行的，主食也得吃，那么我们一天吃多少水果好呢？
2019年03月15日 03:42
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专家对儿童饮食的几个建议
随着六一儿童节的临近,妈妈们肯定也想着给孩子做几顿有模有样的可口饭菜.以下是给妈妈们上的一堂营养课,希望妈妈们在自制食谱时可以参考应用.
2019年03月15日 03:40
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怎样吃才能让孩子更聪明？
天下的父母都希望孩子能够吃得健康聪明.那么怎样吃才能让孩子吃得健康又聪明呢?以下为您详细介绍.
2019年03月15日 03:38
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必知吃海鲜的禁忌
随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可要大饱口福啦，当然在大饱口福的同时一定得注意一些饮食禁忌，比如说吃海鲜喝什么酒？下面我们就来看看吃海鲜的禁忌吧。
2019年03月15日 03:37