牛奶的健康食疗方

牛奶的健康食疗方

牛奶我们经常都会喝,当有人问你有奶怎么吃才有营养,你会不会觉得这人一定是从火星来的,牛奶除了喝,还能怎么吃?其实中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“

2019年03月15日 04:06
吃蒸的粗粮 让你更健康

吃蒸的粗粮 让你更健康

专家说:现在人们吃的粗粮只达到要求的1/5—1/4,而“不知道怎么吃”,是阻碍人们粗粮消费的一大难题。吃粗粮的好处有很多,那么怎样吃更健康?

2019年03月15日 04:04
高考前学生的饮食禁忌

高考前学生的饮食禁忌

2019年高考快要到了,面对考试,有的同学进入不了状态,激发不起考试的劲头;有的则整天郁郁寡欢,家长作为孩子的后盾当然在孩子的饮食方面下功夫了,下面我们来看看高考前学生的饮食禁忌吧。

2019年03月15日 04:02
哪些蔬菜助你美白?

哪些蔬菜助你美白?

女人都想让自己的肌肤细腻白皙,其实不必天天用化妆品,多吃这些蔬菜就可以了,哪些蔬菜可以美白?哪些蔬菜有美白效果呢?

2019年03月15日 04:01
巧吃蜂蜜 让你生活更甜蜜

巧吃蜂蜜 让你生活更甜蜜

蜂蜜的营养价值非常高,而且蜂蜜的功效与作用也多,平时喜欢喝蜂蜜的人都知道蜂蜜的好处,今天我们再来详细介绍一下蜂蜜的种种好处吧。

2019年03月15日 04:00
豆腐虽好 不宜多吃

豆腐虽好 不宜多吃

豆腐蛋白质含量高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。总的来说豆腐是对人身体有益的,不过豆腐不能多吃,多吃会造成很多疾病!

2019年03月15日 03:59
补碘 吃哪些食物比较好?

补碘 吃哪些食物比较好?

大家都知道碘缺乏的危害,也知道补碘的重要性,可是不知道怎样补碘,除了食盐里含有的碘,其他的食物蔬菜有含碘吗?哪些食物含碘量丰富呢?

2019年03月15日 03:57
揭开营养大米的神秘所在

揭开营养大米的神秘所在

大米的营养价值很高,但最近市面上出现了一种营养大米,价格是普通大米的6倍,这么高的价格,难道这米有它的不同之处吗?今天我们就来帮你揭开营养大米的神秘面纱。

2019年03月15日 03:56
2019年 全国碘缺乏病宣传日宣传专题

2019年 全国碘缺乏病宣传日宣传专题

碘是人体的必需微量元素之一,健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg),其中70%~80%存在于甲状腺。缺碘会给人身体带来很多疾病,比如人们所说的大脖子病以及呆小症!所以人们日常生活中要 注意碘的补充!

2019年03月15日 03:55
炎炎夏季 这三种水果不宜多吃

炎炎夏季 这三种水果不宜多吃

进入了夏季,许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市,其中荔枝、桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量。吃多了也是不好的,虽然水果营养丰富,吃多了势必会对健康造成不利!

2019年03月15日 03:53
补肾养精食谱:虫草炖鸭

补肾养精食谱:虫草炖鸭

虫草炖鸭不仅美味,而且还有补胃肾,益精髓的功用。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗,阳痿遗精、腰膝酸软、久虚不复等症。下面来介绍一下虫草炖鸭的做法。

2019年03月15日 03:51
怎样才能吃到卫生放心的鱼?

怎样才能吃到卫生放心的鱼?

最近一段时期以来,人们在有意识吃鱼的同时,顾虑最多的问题是吃鱼特别是吃海鱼的安全问题。由于海水受到污染,殃及生活在海水中的鱼类。所以大家对于鱼的安全问题就顾及了,怎样吃鱼才安全成了饮食中最重要的话题!

2019年03月15日 03:50
考前吃什么可缓解紧张情绪?

考前吃什么可缓解紧张情绪?

很快就要中考、高考了,这时的饮食对考生来说显得很重要,考前考生可以多吃些可以集中人的精力,提高工作效率的食物,这样可间接地减轻考生的心理压力。

2019年03月15日 03:48
最经典的早餐搭配哪个最营养?

最经典的早餐搭配哪个最营养?

大家都需要营养同样的吃饭如何吃最营养呢?要想营养就要讲究搭配了,以下介绍经典的早餐搭配看看那个最营养.

2019年03月15日 03:46
高考前一个月怎么吃好

高考前一个月怎么吃好

离高考还有不到一个月的时间了,那么在这高考前一个月的时候里,应该注意些什么。尤其是饮食方面的禁忌,下面我们就来看看高考前吃什么好?

2019年03月15日 03:45
蔬菜的哪个部位营养是最高的

蔬菜的哪个部位营养是最高的

蔬菜的营养价值很高,而且我们在每天的饮食中也都离不开蔬菜,那么蔬菜最有营养的部分都是哪些?下面我们一一来看看。

2019年03月15日 03:43
我们一天吃多少水果好

我们一天吃多少水果好

大家都知道水果的营养价值很高,而且可以补充我们人体所需的很多营养元素,但是光吃水果也是不行的,主食也得吃,那么我们一天吃多少水果好呢?

2019年03月15日 03:42
专家对儿童饮食的几个建议

专家对儿童饮食的几个建议

随着六一儿童节的临近,妈妈们肯定也想着给孩子做几顿有模有样的可口饭菜.以下是给妈妈们上的一堂营养课,希望妈妈们在自制食谱时可以参考应用.

2019年03月15日 03:40
怎样吃才能让孩子更聪明?

怎样吃才能让孩子更聪明?

天下的父母都希望孩子能够吃得健康聪明.那么怎样吃才能让孩子吃得健康又聪明呢?以下为您详细介绍.

2019年03月15日 03:38
必知吃海鲜的禁忌

必知吃海鲜的禁忌

随着天气越来越炎热偏爱海鲜的人可要大饱口福啦,当然在大饱口福的同时一定得注意一些饮食禁忌,比如说吃海鲜喝什么酒?下面我们就来看看吃海鲜的禁忌吧。

2019年03月15日 03:37
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