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春季食韭菜 提高自身免疫力
南齐周颙有句名言，“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。
2020年02月29日 09:32
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春季养生3大攻毒妙招助你健康排毒
毒素留在体内，会带来便秘，腹胀、烦躁、失眠、脱发。排毒要标本兼治，生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快……多管齐下才能将“毒”逼出，做个消“毒”美人。
2020年02月29日 09:30
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春吃豆腐 营养健康不油腻
春季，气候多变，豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力并且还有解毒作用。
2020年02月29日 09:28
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这个春天把沙拉装进肚子里吧！
时蔬的青涩在瞬间蜕变为温婉，像施了魔法般地转变为各种诱人的味道，一盘沙拉清新自然、柔和清爽，不但使口感更均衡有层次，更多了一分充满幸福的满足感，闭上眼睛就能飘起来。
2020年02月29日 09:27
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春季巧选食物 天天好心情
春天容易引起人的情绪波动以至情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等，生活中一些本来并不起眼的小事，遇上这个季节便可成为不稳定因素。在日常生活中，有目的地巧选食物，可以给人带来快乐和健康。
2020年02月29日 09:26
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春天排毒饮食 让身体好轻松
春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”――大脑(尤其是体温中枢)指挥失灵而引起“上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩
2020年02月29日 09:24
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春季肝气旺 多吃甜食少吃酸食
春季，万物复苏，气候转暖。为了调养生息，很多人开始注意饮食搭配。春节饮食养生，要注意遵循“三个原则”。
2020年02月29日 09:22
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春季清爽瘦身的饮食原则
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?
2020年02月29日 09:21
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春天吃种子可保护生机
春为风木，木性条达，在人体器官应对于“肝脏”，此“肝脏”并非完全是对应于我们解剖意义上的“肝脏”，还包括肝、内分泌、消化系统等多方面的功能。春季养生，重在生发，脏腑调养，首推“肝脏”。
2020年02月29日 09:19
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春夏交接之际要适量增加蔬菜
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：
2020年02月29日 09:18
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推介：春季养生的保健茶
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。
2020年02月29日 09:16
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春季饮食的宜与忌！
“民以食为先”，如果饮食得当，如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓重视。那么春季饮食宜忌是什么呢？
2020年02月29日 09:14
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春天常吃四种食物 可起到抗过敏功效
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素（一种附着在食物中的蛋白质）发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
2020年02月29日 09:13
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春季饮食要关注食物相克
春季饮食要关注食物相克注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。
2020年02月29日 09:11
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饮食进补很关键 立春后四大调理养生法
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，2月4日立春以后，阳气开始升发，所以春节养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生，能让你在寒冷的冬季也可以像春天一样健康快乐。
2020年02月29日 09:10
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春季饮食 哪些食物相克？
春季饮食需要注意什么呢？为了自身和家人健康，一些相克食物，切忌同食，那么春季有哪些相克食物经常遇到？哪些食物相克？以下为大家介绍春季饮食中容易遇到哪些相克食物，以供读者参考。
2020年02月29日 09:08
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小心有毒！五种蔬菜 春季别随便吃
在买蔬菜的时候，在选择上面一点要小心，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用，以免迟到带毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能带毒，要多加小心的呢？
2020年02月29日 09:06
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初春饮食易上火10种食物分清吃
腌制食品里会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。
2020年02月29日 09:04
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春天吃春饼：滋阴化燥养胃生津
所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼--用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。
2020年02月29日 09:03
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6道健脾去湿养生菜助你赶走春困
进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到
2020年02月29日 09:02