最近雨水不断 养生也需要进入“祛湿季”

最近雨水不断，

防秋燥 防湿邪 稳情志

俗话说，一场秋雨一场寒，几场秋雨过后，气温明显下降，早晚温差相对变大，给适应了炎热的人们带来了较大挑战。在如此多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢？河北省唐山市中医医院内分泌科主任

秋风瑟瑟故秋令主燥 秋季养生主养阴

秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧

赏月习俗拾趣 中秋纪念药祖葛玄

“药王会”是江西樟树一带所流行的一项中秋节民俗活动，为纪念药祖葛玄。葛玄，为三国时期的隐居方士，因其精通洗药炼丹之术而被后世尊称为“药祖”。相传，葛玄曾

理解“春夏养阳 秋冬养阴”之意

近几年，关于“春夏养阳，秋冬养阴”的“唯一语意”讨论，出现了两种不同的理解：一是认为春夏培养人体适应春夏环境阳气生理机能，秋冬培养人体适应秋冬环境阴气生

大寒节气饮食调养

1月20日 星期五

“属相”文化中成长“属相”文化中得到启迪

12属相是中国传统文化的一部分，其内涵丰富，潜移默化地影响着一代代中国人的成长。中国人教育子女，比较含蓄，一般不直接讲你要做什么，不要做什么，而是赋予他（她）们一个“属相”，以

中医经络中人体背部共有53个穴集中与此 捶背有益健康

大冷天的

中医眼里的“水湿困脾”引起的春困

春天到，天气渐渐暖和，岭南地区开始潮湿多雨的梅雨季节，空气湿度大，让人由内到外都感觉不爽，不少人感到犯困、四肢困重，像被裹住了手脚。这其实就是中医眼里的“水湿困脾”引起的春困。

昼夜节律在中医临床中的应用

昼夜节律通常是指周期时间接近24h的生物节 律， 是一种生物为适应自然环境如光照、 气温等节律 性变化的影响， 在进化过程中逐渐形成的机体内在的 生物节律 [1-3] 。 现代医学注意到， 药物在体内

谷雨是春季最后一个节气 叩齿吐纳和漱咽保健

谷雨源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。

中药里面有糖 白糖、红糖及冰糖

小时候，得病了去找中医看，之后把药拿回来自己煎煮，每次望着那黑乎乎的药汤，甚是发愁，这可怎么喝呀！这时候，奶奶总会拿来白砂糖，跟我说，一勺药，一勺糖，闭着眼睛一咬牙就喝下去了。

大雪节气导引养

大雪

列缺穴治头痛 合谷穴治牙痛 足三里治胃病

1．列缺穴：缓解头痛受风感冒而突发剧烈头 痛的时候，可以掐按手腕凹陷 处的列缺穴。列缺穴在前臂 部，桡骨茎突上方，腕横纹上 1．5寸处。它属于手太阴肺经 穴位。在该穴处按摩，除了能 治疗腕臂部病变外，

中医认为雾霾是一种外邪 可服用中药润肺方

近几年，雾霾成为困扰人们生活的热点话题。雾霾中含有一定对人体有害的大气污染物，吸入人体后可诱发加重气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎等呼吸系统的疾病，甚至导致肺癌。同时也会对人的心血管功能产生一定影响。

6类食物美容除皱最有效

导读：有些食物富含某种特殊成分这些成分有的能延缓皮肤老化过程有的能强化弹力纤维构成因而有助于消减皱纹。

中医排毒的8大方法养颜又治病

导读：其实洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者到该吃饭的时候不吃身体会出现乏力眩晕

秋燥养颜中医有方

导读：现介绍几种用法如下玉面汤玉竹20克西洋参6克百合20克白芷10克水煎服不仅养阴清燥而且还有润肤增白之功效。

中医女性平胸跟脾虚有关系

导读：雪蛤是林蛙的输卵管，如果说它能丰胸的话可能是因为里面残留了一些雌激素，至于木瓜，则完全是讹传，它不含任何刺激**发育的物质。

女人不要让内裤毁了迷人身材

导读：现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。

皮肤弹指可吹吸引人 美容护肤的重要性不得不学 皮肤弹指可吹吸引人 美容护肤的重要性不得不学

护肤在现代已经成为一门学问，伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。　　护肤的理

女人肾虚六大急

 61535     10 2025-04-12 17:10:03

眼部护理无难度 8个妙招还你明亮美眸 解密夏季护肤误区 当心皮肤越护理越差劲

夏天是最让人烦恼的季节，黑头、油脂分泌旺盛、痤疮、粉刺全部自动打包双倍送上门，爱美的MM又怎么能袖手旁观，当然是采取措施，最快最大限度地把肌肤问题扼杀于摇篮之中，可是为什么有的MM越护肤皮肤越差呢？也