3措施便秘不再来

便秘，我想很多的人都会遇到这样的困扰，你知道人们便秘怎么调理吗？哪些方法能够帮助大家缓解便秘的痛苦呢？什么食物能够帮助大家治疗便秘，不再让便秘“附身”呢？　　便秘怎么办　　一、

2025-02-14 15:30:02

这些不起眼的小事会阻碍你长寿

健康的身体、长久的寿命是很多人渴望得到的，想要健康长寿并不是简单的事情，当然，也不是很困难，很多时候，只要我们把一些事情做好就能够获得健康长寿。同样，要是忽视一些不起眼的小事情，往往会让你无法获得健康

2025-02-14 15:20:02

失眠怎么办 六招可缓解

失眠怎么办，这是很多失眠患者苦恼的问题，不同年龄、不同领域的人都有失眠现象出现，下面重点介绍了是失眠的最好疗法和女性失眠现象的治疗方法。　　一般情况下，人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时，老年

2025-02-14 15:10:02

打电话耳朵疼

王先生：您好，我两边耳朵的内壁上都长了一些小颗粒，有些泛白，有脓，打电话时间稍长耳朵就痛，不打就没感觉，请问这是什么原因呢？　　医院耳鼻咽喉头颈外科：您的这种情况，最大的可能性是病毒感染。因此建议您尽

2025-02-14 15:00:03

乘车养生 闭目醒神健脑

现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增。但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可以让你稍作散步或观景，来消除旅途的枯燥与疲劳。所以，长途汽车空间少，不流动，最好是闭目养神来达到养生的

2025-02-14 14:50:02

老人吃什么能提高免疫力少感冒

文章目录一、老人吃什么能提高免疫力少感冒1. 老人吃什么能提高免疫力2. 老人吃什么水果能提高免疫力少感冒3. 老人吃什么食疗方能提高免疫力少感冒二、老人怎样提高免疫力三、老人提高免疫力要注意什么　　

2025-02-14 14:40:02

推荐10种增强免疫力的食物

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，这也是为什么有的人经常感冒的原因。所以，提高免疫力是预防疾病的关键。下面为你推荐10种能够有效增强免疫力的食物。　

2025-02-14 14:30:02

身体这处长个肉球赶紧祛除

提起肉瘊、扁平瘊相信大家也有所了解了吧，一般人遇到这种情况肯定是想赶紧去除的，如果长在显眼的地方，更渴望了，那么大家知道应该如何治疗瘊子吗？听人说有大蒜治疗瘊子的方法，真的可行吗？下面我们来了解一些肉

2025-02-14 14:20:02

急需重视的护牙常识 每天刷牙需要10分钟

人人都知道要保护牙齿，但却有太多人做不好。美国《读者文摘》近日撰文，刊登了22位美国着名牙医总结出的，关于牙齿不为人知的几个秘密，或许能帮你纠正错误观念。　　1.不要以为胆固醇水平过高只会使血脂增高或

2025-02-14 14:10:02

老人饮食菜谱家常菜

文章目录一、老人饮食菜谱家常菜二、老年人不宜多吃的四种食物三、老年人的饮食误区　　老人饮食菜谱家常菜　　1、老人饮食菜谱家常菜　　老年人宜常吃带馅食物。带馅面食是我国的传统食品,它最大的优点是营养素齐

2025-02-14 14:00:01

国庆养生 补觉过头小心得病

补觉莫过头 小心会得病　　长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。　　由于长假里睡

2025-02-14 13:50:02

老年人适合吃什么

文章目录一、老年人适合吃什么1. 老年人适合吃什么零食2. 老年人适合吃什么水果3. 老年人适合吃什么营养品二、老年人健康饮食的原则三、老人的饮食禁忌有哪些　　老年人适合吃什么　　1、老年人适合吃什么

2025-02-14 13:40:02

孕妈对自己好点 至少这些营养素得吃啊

越来越多的科学研究表明：胎儿时期关乎人一生的影响。于是有很多的孕妈妈越来越重视自己的孕期营养。其实最好的营养是来自食物，并且是多样、均衡的食物。现实生活中因为一些客观原因，妈妈无法做到从食物中获取营养

2025-02-14 13:30:02

养生小常识 过年怎样储存食物不易腐烂

在过年的时候，我国民间有储存大量食物，以备亲朋好友来拜年时一起聚餐食用。可是，食物放了太久就会容易腐烂，这可怎么呢？今天，小编就来教你两招，看看过年怎样储存食物不宜腐烂吧。　　过年怎样储存食物不易腐烂

2025-02-14 13:20:02

冠心病老人吃什么食物好

文章目录一、冠心病老人吃什么食物好二、冠心病的三大误区是什么三、冠心病的注意事项　　冠心病老人吃什么食物好　　1、冠心病老人吃什么食物好　　1.1、洋葱　　洋葱具有降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪

2025-02-14 13:10:01

老年人保健知识 预防老花眼小常识

1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到有效锻炼，延缓疲劳。　　2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向转动，可锻炼眼肌。　　3、掌握正常的阅读

2025-02-14 13:00:01

老人吃西芹的好处

文章目录一、老人吃西芹的好处二、西芹的食用方法三、西芹的适用人群　　老人吃西芹的好处　　1、老人吃西芹能辅助降压　　西芹性凉、味甘。试验标明,芹菜有显着的降压效果,其持续时间随食量添加而延伸。而且还有

2025-02-14 12:50:02

胃癌最害怕的一种食物 也被称为天然抗生素

祸从口出，但对部分胃癌患者来说，却是祸从口入。虽然生活条件变好了，但很多人也在不知不觉中患有了疾病，往往到那时后悔都来不及。既然是贪吃惹的祸，那么生活中有没有一种食物，能够有效预防胃癌呢？　　别说，还

2025-02-14 12:40:01

没牙老人吃什么好

文章目录一、没牙老人吃什么好二、适合老人吃什么水果三、老人吃什么蔬菜好　　没牙老人吃什么好　　1、无牙老人吃稀饭好　　好吸收类的牛奶,豆浆,要是补充维生素可以自己家里做蔬菜羹,很好喝的,又有营养,还有

2025-02-14 12:30:02

饭后胃痛几个小时怎么办

饭后胃痛，相信很多的人都有管这样的现象，这是胃病的一种，有的人会出现持续性的疼痛，主要是与我们平时的吃饭存在着一定的关系。　　饭后胃痛　　对于胃病的治疗，只能通过调养的方法，而且胃部敏感的人，不能吃对

2025-02-14 12:20:02

中医养生：敲敲胆经防寒保暖

冬季天气寒冷，却是一个养生的好季节。比如冬季我们可以多吃些高汤给身体进行营养大补，多运动多锻炼，中医五大妙方敲胆除寒，让你这个冬季健康过。秘方一：不喝冷饮茶冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件

2025-02-13 22:00:02

冬季雾霾天老人最易“受伤”

进入秋冬后，雾霾开始在众多城市弥漫。大雾天里，污染物因与空气中的水汽相结合而变得不易扩散与沉降，长时间在雾霾中逗留，会严重影响人体的呼吸系统，引发多种疾病。同时，雾霾还会对心脑血管疾病产生剧烈影响：一

2025-02-13 21:50:01

立冬时节 中医提醒预防心肺疾病

11月7日是二十四节气中的立冬，气温开始大幅度下降，寒冷的冬季算是真正拉开了帷幕。随着气温的降低，各种疾病也开始肆虐，这时候要特别注意养生保健。立冬养生是要在重视保暖基础上，形成正确的生活规律，进行适

2025-02-13 21:40:02

暖宝宝暖两个穴位 冬季手脚不凉

进入秋冬季，门诊里就会多出不少来调治四肢不温的患者，他们总说，即使衣服穿得再多，也还是觉得冷。有位患者说，一到冬天，她手脚冰凉的问题就特别严重，一天到晚都是热水杯不离手，就算是在有暖气的屋子里，只要不

2025-02-13 21:30:02

椅子只坐一半：4种坐姿最伤腰

俗话说“坐如钟”，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。中医介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。 窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起

2025-02-13 21:20:02