最简单的养生操 睡姿好最滋补

对于身体来说，最有效的从疾病状态恢复到健康状态的方式是睡眠。缺乏睡眠的身体危害也是最大的。对于睡眠来说，最重要的就是睡姿了。健康的睡姿可以让身体更加健康。　　左侧卧　　英国胃肠病学家罗宾 丘特坎表示，

2024-12-24 11:40:01

怎么去除雀斑 10招帮你有效解决

雀斑让我们原本白皙无暇的脸上有了遐思，让原本的“白雪”公主变成的“斑点”公主。雀斑是现代女性的一大烦恼，怎么去除雀斑成为时尚话题，今天小编就带你了解一下

2024-12-24 11:30:01

饭后多久运动 饭后适宜做哪些运动

对于现在生活中的我们来说，饭后运动有助于我们的食物消化，也有益于我们的身心健康。那饭后多久可以运动呢？相信很多人都不是很了解。今天小编就来告诉大家，饭后多久运功好，同时还会告诉大家，饭后散步法有哪些。

2024-12-24 11:20:01

恪守七原则 安眠药不失灵

随着工作节奏的加快，或由于生理原因，有不少人患上了失眠，不得不靠长期服用安眠药解决睡眠问题。但随着失眠病程的加长，有些人发现按照常规剂量服用安眠药已不能达到效果。为了避免安眠药越用越不灵，药物剂量越服

2024-12-24 11:10:01

男性腰疼吃这六种食物能缓解

在我们日常生活中，常常有一些男性因为工作原或者身体原因，导致腰部出现劳损，总是感觉腰部酸痛不已。针对男性腰部疼痛这个问题，小编整理了一些如何通过饮食来缓解男性腰部疼痛的小方法，下面我们就一起来看看吧。

2024-12-24 11:00:01

食醋泡脚有五大好处

导语：日常生活经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多人在冬季会出现手脚冰凉的现象，这时不妨试试用食醋泡脚。食醋泡脚对身体有这五大好处：　　1、强身健体　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值

2024-12-24 10:50:01

老年人如何健身教你五点运动健身方法

健身，是获得健康，使身体强壮的有效途径，现在很多人都有意识的去健身，来增强体质，人到中年，随着岁月的推移，人体各器官系统的功能出现日渐降低的趋势，而体力的减退会削弱工作的效果，往往使一些中年人感到力不

2024-12-24 10:40:02

担心外卖不健康 上班带饭必须看

越来越多的上班族都会担心外卖不健康，选择自己带午饭。今天小编就来给大家介绍一下，带饭的小常识，哪些饭菜适合带呢，快来看看。　　一、米饭　　对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带

2024-12-24 10:30:01

这种菜降压效果竟然比芹菜还好

我们都知道芹菜具有很好的降血压效果，所以患有高血压的人可以多吃一些芹菜。现在，小编再来给高血压患者介绍另一种蔬菜，降压效果比芹菜还好哦。快来看看。　　茼蒿，又叫蒿子秆，在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以

2024-12-24 10:20:32

冬季喝热饮 8种热饮助你过冬

冬天是一个养生的好时机，冬季天气寒冷要多吃御寒的食物，在寒冷冬天都会想要来一杯热饮料吧。冬天来杯热热的饮品，是不是觉得全身都暖和了呢，让暖暖的热饮打破冬季的寒冷。那么，冬天喝什么饮料好?　　冬天喝什么

2024-12-24 10:20:01

80岁老人吃西洋参好吗

文章目录一、80岁老人吃西洋参好吗二、80岁老人怎么养生三、80老年人应该吃什么好　　80岁老人吃西洋参好吗　　1、西洋参是清热益气的,适当吃一点是可以的,但是也还是要注意吃后的反应。有些人对参类的天

2024-12-24 10:10:02

中医疗效的活水源头 经方

当一名好中医，做一个明白医，必须学懂弄通中医经典，现就如何提高人们对中医的信任度以及疗效认可等方面的问题，谈谈自己的思考。 　　不论何种医学，疗效是硬道理，西医如此，中医亦如此。中医要振兴和发展，要想

2024-12-23 19:40:01

不运动的危害 缺乏运动平均寿命负增长

现在人们的生活质量提高起来了，但是很多人却都不喜欢运动了，你可不要觉得是小事情，不运动的危害是非常大的，缺乏运动将使平均寿命负增长的哦。同时，患有乳癌的人如果不运动的话，那么死亡率飙升4倍呢，这可不是

2024-12-23 19:30:02

85岁老人吃什么好

一、85岁老人吃什么好　　老年人要想拥有健康的生活和健康的身体,会受到很多方面的影响,饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食,才最有利于老年人养生保健。除每天坚持三顿正餐,适当吃些健康

2024-12-23 19:20:01

肝火旺怎么办 饮食应该注意这几点

快节奏的生活方式以及睡眠不足或是饮食的重口味，都影响着人们的生活状态，现代人更容易暴躁，也就是肝火旺。当然也不能排除一些疾病的因素，种种原因都导致了肝火旺盛，这甚至是不能自由地凭借意念控制的。那么肝火

2024-12-23 19:10:02

早晨开窗换空气对健康不利

早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。　　一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，所以早晨6时左右，污染物浓度依然

2024-12-23 19:00:03

体弱老人吃什么补品

文章目录一、体弱老人吃什么补品二、体弱老人吃什么食物三、老人饮食的注意事项　　体弱老人吃什么补品　　1、老年人随着年龄的增加,身体都有不同程度的虚弱属于正常生理现象,是由于生理机能减退引起的。可以服用

2024-12-23 18:50:01

气血两虚 需要这2个调理双管齐下 缺一不可

在日常生活中，有一类人是比较常见的，那就是气血两虚的人。大家会发现，这一类人常常一运动或者是稍微活动就容易出汗，而且往往脸色苍白，严重者还可能会出现头晕休克的症状。这一类人被称为气虚血虚者。该如何治疗

2024-12-23 18:40:02

脚尖向上勾脚后跟刺痛

1、勾起脚尖向上提腿或者弯腰,脚后跟底内侧刺痛,请问什么原因啊？　　因为你这个动作过度牵拉了坐骨神经所致，就像骨科查体里的直腿抬高实验一样。　　搜一下：勾起脚尖向上提腿或者弯腰，脚后跟底内侧刺痛，请问

2024-12-23 18:30:01

正确的刷牙方法 7个错误的刷牙方式你犯过没

刷牙是我们每天都会做的事情，正常都是一天刷两次牙的，那么你刷牙的方法到底对不对呢？刷牙的时间是越长越好吗？刷牙用冷水还是热水呢？这些都是生活中常见的问题，下面就让小编给大家介绍下吧。　　7个错误的刷牙

2024-12-23 18:20:02

养猫警惕猫抓病

最近刘先生很烦恼，先是连续一星期的低热，用药也不见好转，然后肘关节处淋巴结肿大如鸽蛋大小，压痛明显。来到古方中医疑难病研究所咨询才得知自己的了猫抓病，那么什么是猫抓病？又该怎么治疗呢？　　古方中医专业

2024-12-23 18:10:02

延迟退休对就业的影响没想象中那么大

退休，是每个工作的人都会关注的问题，因为退休的早晚，影响还是比较大的，近来，社会对延迟退休年龄议论颇多，担心延迟退休政策极大地影响就业。“老年人不退，不腾岗位，年轻人怎么就业呢?”然而，只要认真研究分

2024-12-23 18:00:02

哪7种人不宜服用安眠药

1.孕妇：有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。分娩前连续使用安眠药，新生儿有时可出现戒断症状。　　2.哺乳期的女性：安眠药有可能转移到母乳中，对新生儿造成不良影响。　　3.

2024-12-23 17:50:01

胃十二指肠溃疡出血中医辨证分型治疗

近日北京一位23岁的女孩方言12月16日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。不少网友纷纷致电、留言古方中医疑难病研究所咨询，急性胃溃疡导致失血性休克中医如何治疗？　　古方中医专业人士指出：胃

2024-12-23 17:40:02

老年人吃卵磷脂好不好

一、老年人吃卵磷脂好不好　　卵磷脂属于保健品,并无任何的副作用,老年人可以放心使用。卵磷脂主要用于动脉粥样硬化(动脉硬化是动脉壁增厚、变硬而失去弹性,可累及大、中、小三类动脉),急、慢性肝炎(肝炎,通

2024-12-23 17:30:02