养生穴 养生窝

“窝”和“穴”是我们身体内脏的“反射区”。 按摩疼痛的“窝”和“穴”，是给身体一

2025-03-22 21:10:01

处暑养生：早睡早起 清淡防燥

8月23日（农历七月初十）是今年二十四节气中的处暑。从天文含义上来说，是太阳黄经150度，夏季的暑热即将结束。“处”，有散、藏之意，处暑，是温度下降的一个转折点，是气候变凉的象

2025-03-22 21:00:02

以医济世的两位皇帝

公元220年，曹丕称帝，原汉献帝刘协被降为“山阳公”。既然当不成皇帝，刘协利用自己曾在宫中所学的医术，当了一位悬壶济世的医生。他在当“山阳公”的十四年里

2025-03-22 20:50:02

服用丸剂搭配汤液很重要

不同汤汁送服不同的中药丸 剂不仅能增强疗效，还能减少副 作用。姜汁姜汁送服的中药丸主 要用于治疗虚寒和风寒，如附子 理中丸、藿香正气丸等。因为姜汁 能驱凤散寒，有助药效发挥。米汤米汤能保护胃气，减少

2025-03-22 20:40:02

类风湿关节炎的春季养护

人们一般把春季作为一年之始，万象更新，但是春天也是一年天气中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。春季又是人体阳气初生之时，阳气升发但时而弛时而张，正气时而充分时而不足，人体内环境处

2025-03-22 20:30:01

中医节气 雨水时节要防寒防湿

雨水节气了，这时冷暖空气频繁地进行着较量，所以雨水时的天气就不断地演奏着升温降温的“变奏曲”。虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵

2025-03-22 20:20:01

喝热水养生之温度的讲究

我们常常听到“多喝热水”的嘱咐，可到底喝多热的水，谁也没说过。其实，喝水、冲蜂蜜水、泡茶、泡奶粉，这些关于水的事情，一定要把握好“度”。35℃温水最适宜

2025-03-22 20:10:01

夏季养生5个原则可延年益寿

炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉

2025-03-22 20:00:02

端午节的中医养生习俗和食俗

端午节又叫做端阳节，其是每年的农历五月初五。端午节有很多传统习俗，比如说赛龙舟，古代的人们认为龙舟竞渡过的水是好水，有喝其水，用它洗浴的习俗。端午节的习俗不仅如此，还重要的还有吃粽子，吃粽子的功效有很

2025-03-22 19:50:03

新年养生有了这四条 健康一定旺

春节已过，我们迎来了戊戌狗年。新的一年健康第一，狗年要汪汪，健康也要旺旺。第一“忘”：忘掉过去小状况过去的一年，我们可能经历了一些小波折和小不快，与周围人有一些小误会、小矛盾。

2025-03-22 19:40:02

保养身心 强身健体的最好方法

皮肤无斑，面色红润少纹，头发浓密，思维活跃，精力十足，今年85岁的邹燕勤，看起来就像五十多岁。谈及自己的养生方法，她认为，饮食、运动和情志，三者相结合，是保养身心、强身健体的最好方法。

2025-03-22 19:30:02

张学良的“逆境”养生法

从热衷声色犬马的风流少帅，到身负家仇国恨的爱国将领，再到沦为**的阶下囚。张学良极富传奇色彩的一生，可谓跌宕起伏、曲折离奇。尽管大半生都处于逆境之中，但他仍然以惊人的毅力活了101岁。下面，我们就来说

2025-03-22 19:20:01

经络不通身体就会有疼痛

中医认为，经络影响 着人体气血的运行和各 个脏腑的正常运作，身体 通则不痛，痛则不通，经 络不通身体就会有疼痛， 那么，经络不通该怎么 办?经络不通有哪些症状 呢?先来谈谈“疼和痛&rdq

2025-03-22 19:10:01

元宵节吃汤圆 养生解读

上元夜六首·其一

2025-03-22 19:00:02

健脑的一天怎么过

大脑是人类使用最频繁，但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度，让它长期保持活跃是高品质生活的保证。早餐：吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。身体如果缺少必需的脂肪酸，记忆力衰退和患老年痴呆的风险会增加。鱼、鸡蛋、

2025-03-22 18:50:02

冬季饮食之中医五味养生之道

老百姓口中的酸、苦、甜、辣、咸，也就是中医上说的酸、苦、甘、辛、咸，它们不仅滋味不同，而且功效也大不一样。只有正确利用五味的作用，调配适当、合理进食，方能达到养生的目的。山东淄博古方中医疑难病研究所中

2025-03-22 18:40:01

推荐3款简单丰胸食疗方 更年期的女性 试试中医推拿疗法

女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范

2025-03-22 18:30:01

当经期撞上偏头痛 日常4招秒杀月经期头痛 女人肾虚老得快 按摩穴位补肾保青春

说起肾虚，大部分人会认为是男性症状，其实现在不少女人也会出现肾虚。肾脏虚弱的女人老得比较快，而且有发胖的趋势，即使是夏日也容易怕冷。那么，女人肾虚怎么补肾呢？今天只要介绍中医按摩方法。　　　　女人肾虚

2025-03-22 18:20:02

不花钱迅速变白的7妙招 揭秘牛奶美肤原理 必知的15个妙用方法

牛奶可是如今人们生活中的必备食品，它也是一种最古老的天然饮料之一，是一种老少皆宜的营养滋补品，因此被营养学家誉为“最接近完善的食物”，牛奶除了含有丰富的营养之外，在美容护肤方面也有着不可忽视的作用，下

2025-03-22 18:10:01

吃花生丰胸可信吗 怎么吃好 如何正确挑选内衣 正确选择内衣有6个原则

女性内衣对**的塑形十分重要，另外，合适的内衣也是维护**健康的助手。所以，正确挑选内衣，不仅让你倍感舒适，有助于塑造**美丽线条，而且保证**健康。　　　　如何正确挑选内衣呢?　　　　1、很多MM在

2025-03-22 18:00:01

不同体质女性的冬季进补指南

导读：医学研究认为女子由于经期孕期产褥期或患有贫血胃肠病及久病体虚等机体抵抗力降低抗寒能力差故冬季特别怕冷。

2025-03-22 17:50:02

女性经期拉肚子怎么办 女性经期生活四禁忌 红颜易老 按摩+药膳帮你留青春

青春易逝,韶华易老,这句话更体现在女子的身上。如果说年轻是短暂的,那么青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花样年华。　　　　首先可以按摩抗衰老：　　　　1、搓腹：　　　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流

2025-03-22 17:40:02

女人腰部疼痛六大对策

导读：血淤性腰痛，腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

2025-03-22 17:30:02

女人花容失色皆因血虚

导读：小段的气色一直不好在怀孕之后常感到头晕浑身没劲到了生产的时候情况更加糟糕——遭遇大出血幸亏得到及时救治。

2025-03-22 17:20:02

泡菜竟能排毒 日媒公布6大防便秘食物 经常熬夜易积累热毒 公布秋季排毒4大招数

秋后一个月内应先把体内的毒素排掉，为进补扫除障碍，然后再采取相应的进补措施。针对各种不同的症状，应采取不同的排毒招数。经常熬夜热毒重很多人经常熬夜，从而导致阴虚火旺，加上天气较热，外热引动内热，体内蓄

2025-03-22 17:10:02