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腊月吃什么饮食抗寒好
进入腊月，气候干燥，人们常常感到鼻、咽不适，这时也正是人们为迎接春节而忙碌的时刻，如果劳累过度会使免疫力下降，若能多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会顿觉清爽舒适。
2020年01月31日 09:06
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冬天喝什么可以预防手脚冰冷
花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”，在这种寒冷的没来暖气的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。
2020年01月31日 09:05
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冬季饮食预防呼吸疾病的技巧
进入冬季后，寒冷的气候使人们更多地在室内生活。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所经常处于密闭状态，室内空气不断受到污染。
2020年01月31日 09:03
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冬季饮食健康常识大攻略
冬季天冷，但这并不意味着冬季人体需要更多的热量。此时如果忽略了人体本身的生理耐寒力，一味依赖食物御寒，可能造成和加重心血管疾病。
2020年01月31日 09:02
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冬天吃御寒的食物别忘记了去火
入冬后人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒，但殊不知，即使天气寒冷，温厚油腻的食物吃得过多，也可能导致“上火”。因此，冬季也别忘了吃点凉拌菜。
2020年01月31日 09:01
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冬季乱进补容易发生眼疾问题
冬季进补要适量，此季常见高发眼疾如干眼症等，都跟盲目进补有一定关系。
2020年01月31日 08:59
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冬季养生要以饮食养血为主
冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。
2020年01月31日 08:57
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冬季吃冬枣可预防心血管疾病
冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g。
2020年01月31日 08:55
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冬天吃哪些食物容易引起失眠
冬季吃哪些食物会引起失眠呢？下面给大家介绍几种容易引起失眠的食物，日常饮食中需要多注意。
2020年01月31日 08:54
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冬季吃哪些食物可以暖身
进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。
2020年01月31日 08:52
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冬季养生应该多吃些水果
在寒冷的冬季，大多数人们都注重养生。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里。其实只要吃对水果，对于身体虚弱的您也是很有帮助的。
2020年01月31日 08:51
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冬季饮食养生十大法则 平衡摄入营养是关键
在中国冬季是进补的最佳时间，因此这个季节大家都比较注重饮食养生。当在进补过程中也要注意平衡摄入营养，冬季饮食养生以下10大法则一定要注意了！
2020年01月31日 08:49
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深海鱼护心祛寒 老人冬季食用最佳
老人冬季养生多吃鱼绝对错不了,因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。可预防动脉硬化和心肌梗死及老年痴呆症。
2020年01月31日 08:47
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大枣姜汤功效大 冬天手脚不冰冷
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。
2020年01月31日 08:46
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冬季饮食 暖性食物是首选
到了冬季空气比较干燥，口、鼻、皮肤等部位明显感觉到干燥。因此在冬季饮食养生应多食用具有润肺生津作用的食品。
2020年01月31日 08:45
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冬季多吃红色食物可御寒
寒冷的冬天要如何御寒呢？我想很多人都会回答多穿衣服去，可对爱美人来说穿太多了那就不美了，那还有什么办法呢？当然有不妨多吃些红色食物来增强你的抗寒能力。
2020年01月31日 08:43
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冬季5款美味养生粥 滋阴又补肾
冬季气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过冬季。要多吃生津食物，粥就是最好的选择。
2020年01月31日 08:42
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冬季饮食养生 2菜1粥滋阴壮阳
冬季来临，气温下降，天寒地冻。冬季养生势在必行，赶紧了解一下什么菜是有效的冬季养生饮食。小编建议大家不妨做做下面介绍的2菜1粥。.
2020年01月31日 08:40
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冬天火锅吃法有讲究 这样吃才最健康
火锅吃法有讲究，冬季盛行吃火锅，但真正懂的吃火锅的人并不多。那怎么样吃火锅才是正确的最健康的吃法呢？只要你懂得下面这些吃火锅的常识那你就知道怎么吃火锅才是最健康的了。
2020年01月31日 08:39
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冬季饮食 养胃五谷养生粥
养胃五谷养生粥，是一道用了11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧，这碗貌似平常的粥，却饱含着“至道无痕”的大义，不愧是冬季养生暖身第一粥。下面就详细介绍一下它做法。
2020年01月31日 08:37