秋季来临燥气当令 秋燥要润

凉爽的秋季即将来临， 对于满心期待天高气爽、凉风习习的我们来说， 秋之女神是否真的如此优雅友善呢？中医学对于养生的法门总结来说即为：“ 法于阴阳， 和于术数。”也就是要顺应天地

2025-04-18 12:40:02

详细介绍自制阿胶固元膏

阿胶固元膏具有滋养阴血之功，阿胶被称为“补血圣药”，是由驴皮熬制而成，养血润肤，增强机体免疫功能，改善睡眠，调经保胎，健脑益智，延缓衰老，是慈禧常用的一道药膳。固元膏可以充实骨

2025-04-18 12:30:01

心开窍于舌 舌为心之“窍”

在人体五脏中，与夏季相通应的是心，这表现为，一方面夏季的人体心气最易于受伤；另一方面，心的功能在夏季表现最充分。那么，心的功能有哪些方面呢？夏季是心气主令之时在人体五脏中，与夏季相通应的是心，这表现为

2025-04-18 12:20:02

药物养生的应用过着眼在补泻

药物养生的具体应用过着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药物不是万能，如果只依靠药物，而不靠自身锻炼和摄养，毕竟是被动的，消极的。药物只是一种辅助的养生措施，在实际应用

2025-04-18 12:10:02

用穴位养生治病

利用穴位保健、治病，就像一个领导管理自己的企业，首先要做个会用人的好领导。（策划编辑/秦丹 责任编辑/王钧石）利用穴位保健、治病，有点儿像一个领导管理自己的公司。公司开的很大，全球各地都有分支机构。某

2025-04-18 12:00:02

惊蛰节气 惊蛰导引坐功

惊蛰 古称“启蛰”是农历二十四节气中的第三个节气标志着仲春时节的开始惊蛰导引惊蛰节气时，在每日凌晨1 点至5 点，用四指握紧拇指，转头向左后方至极致，双目后视，再拳心向下，抬起

2025-04-18 11:50:01

霜降节气防秋燥防秋郁 霜降食补

霜降要防“燥、郁、风” 调补食材巧选择霜降（First Frost），二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意

2025-04-18 11:40:02

不争强 中庸耍太极

许多人看过电影《太极张三丰》，可能会认为，太极拳就是张三丰所创。可真想开始练太极，就会犯懵。因为首先面临一个选择——练哪种太极？陈式太极拳、杨氏太极拳、孙氏太极拳、吴式太极拳、

2025-04-18 11:30:03

错把猫冬当养藏 胡吃海喝当耐寒

冬季里，我国北方进入“数九寒天”，特别是东北气候更加寒冷，有着“一九二九棒打不走”“爹亲娘亲不如火亲”的说法。在这个节令，人们讲

2025-04-18 11:20:01

初夏养生之道

立夏刚过，广州的气温就瞬间高起来。很多人受不了闷热的天气，大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇吹。按理说，夏天贪凉是再正常不过的事，可中医专家提醒，初夏气温虽高，湿气却是一年中最重的时候。过食生冷恐伤及脾

2025-04-18 11:10:02

唾应该是舌下之津液 养生有一条是吃芡实

唾为口津，是唾液中较稠厚的部分，唾为肾精所化，咽而不吐，除了具有湿润和溶解食物，以及清洁及保护口腔的作用外，还有滋养肾中精气的作用。若多唾或久唾，则易耗损肾中精气。所以古代的养生家以舌抵上腭，待唾满口

2025-04-18 11:00:01

数九严冬寒风凛冽 有效抵御各种时令疾病

数九严冬，寒风凛冽。寒冷刺激能导致人体热量耗散，阳气损伤，抵抗力下降，是诱发心脑血管疾病、呼吸系统和消化系统疾病的主要原因。在天寒地冻的数九时节，为有效抵御各种时令疾病，在养生上最重要的是注意保暖，减

2025-04-18 10:50:01

惊蛰吃梨源于何时 冰糖炖梨

大家好，我是梨啊，每年都有一个特殊的时间点，我的兄弟姐妹们将有一大批被人类消灭掉~！当然，就像南瓜之于万圣节，苹果之于平安夜，能被人类以这种方式记起，也算是我们的荣幸。不过，这里的人类专指生活于东方世

2025-04-18 10:40:01

很多“虚”始于气虚 累不一定是虚了

小孩老是不爱吃饭，消化功能不好，这是脾虚？寒风一吹，很多女性会手脚冰冷，这是血虚？盛年的男子工作压力大，常常加班熬夜，感到身体劳累，会导致肾虚？老年人容易生病、抵抗力差，也是身体“虚&rd

2025-04-18 10:30:02

仲景用酒的方法 仲景用酒的目的

酒在我国的酿造历史已有四千多年，古代用稻米做原料，以稻草煎熬，使之成为祛病强身的滋补剂，即“汤液”，又在“汤液”的基础上，酿造为酒。《素问·

2025-04-18 10:20:02

双氧水洗耳朵 耳朵可以用双氧水洗吗

爱干净的朋友几乎每天都会洗一次澡，洗一次头发，隔几天会剪一次指甲，但是有的地方我们却不怎么好清理，那就是耳朵。而有的人建议用双氧水洗耳朵，那么耳朵可以用双氧水洗吗？双氧水怎么洗耳朵？双氧水洗耳朵正确方

2025-04-17 16:20:02

冬季养生小常识 3个方面调养你的身体

冬季是个寒冷的季节，人们都需要养生保健来使得自己的这个寒冬健康的度过。那么冬季养生我们该从哪方面来调养我们的身体呢？今天小编就为你介绍三个方面来调养你的身体。　　冬季养生小常识　　起居调养　　立冬后，

2025-04-17 16:10:02

这样使用洗洁精会更好 你应该要知道

洗洁精的出现，让人们对清洁一些污垢有了更好的帮助。在洗碗的时候，加入洗洁精能很好的去除油污;还有一些人在洗水果的时候，会加入洗洁精。确实，这样做对去除细菌非常好，但同时，有一个不得不重视的事情，那就是

2025-04-17 16:00:02

午饭后做好七件事让身体更健康

午餐是必不可少的一顿饭，人如果想要保护好身体健康，除了午餐的饮食之外，午餐后如何保养身体同样十分重要，人如果在午餐之后做一些错误的事情，就会导致身体受损从而患上一些难以治愈的疾病，因此午餐后如何保养身

2025-04-17 15:50:02

补肾健脾 煮粥能清心安神胃溃疡慎食

榆钱二字相信大家见过的很少，应该知道的很好，那么榆钱是什么东东呢？榆钱又有什么功能呢？榆钱可以养生保健吗？今天小编就给大家来介绍一下榆钱的知识，相信大家已经迫不及待的想知道了，下面来看小编的具体介绍吧

2025-04-17 15:40:02

老年人便秘喝蜂蜜水吗

文章目录一、老年人便秘喝蜂蜜水吗二、老年人便秘要怎么调理三、便秘吃什么蔬菜好　　老年人便秘喝蜂蜜水吗　　1、老年人便秘喝蜂蜜水吗　　蜂蜜水是可以治疗老年人便秘的。用蜂蜜治疗便秘的时候,早起喝,用温热水

2025-04-17 15:30:01

如何解决产妇涨奶困扰

初为人母，很多新妈妈在刚开始的几天都会有各种不适应，涨奶就是其中之一。不过，如果按照下面的方法及时处理，相信多数产妇都能轻松面对涨奶的困扰。　　发生涨奶的原因：　　在乳汁分泌的过程中，**中的结缔组织

2025-04-17 15:20:01

治疗老年人便秘的茶

文章目录一、治疗老年人便秘的茶1. 老年人便秘喝首乌当归饮2. 老年人便秘喝槐角茶3. 老年人便秘喝柏子仁绿茶4. 老年人便秘喝通便茶二、老年人便秘的治疗方法三、老年人便秘该怎么办　　治疗老年人便秘的

2025-04-17 15:10:02

久穿高跟鞋引发黑色素瘤 警惕黑痣摩擦生变

黑色素瘤是一种恶性程度相当高的恶性肿瘤，又称恶性黑瘤，大多原发于皮肤。对于黑色素瘤，专家指出其恶性程度高、死亡率高，给不少朋友的身心健康造成了严重的影响。那么，导致黑色素瘤的原因有哪些又该如何预防呢?

2025-04-17 15:00:01

久坐易致椎间盘突出 简单伸展运动帮助预防

椎间盘突出的发病率日渐增高，已经成为都市白领的一种“职业病”。据了解，90%的椎间盘突出症为腰椎间盘突出，其次为颈椎间盘突出。该病主要跟患者长期的工作和生活方式有关。由于现代人普遍缺乏体育锻炼，长时间

2025-04-17 14:50:02