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让你成为完美肌肉男的因素（维生素B12）
在众多维生素中，维生素B2有助于你成为完美肌肉男。
2019年03月15日 15:13
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食物寒热窍门巧区分
进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的“寒热”性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看中医师给大家介绍的一些简单窍门。
2019年03月15日 15:12
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海鲜就啤酒 有碍健康
俗话说“海鲜就啤酒，痛风跟着走”。吃海鲜时配什么能大大降低患痛风的危险呢？答案：能够中和嘌呤的碱性食物。
2019年03月15日 15:10
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吃烤肉 不仅仅上火
食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，不仅仅上火那么简单！！
2019年03月15日 15:08
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赶走眼睛疲劳 黑豆枸杞粥
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。
2019年03月15日 15:06
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水果对付病症的良药
现代人在追求高品质生活的同时，已经不再把吃当作一回事了。其实，要想健康生活，吃还得把它当一回事。
2019年03月15日 15:04
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最佳保持身材食品-豆腐
豆腐是防止臀部下垂的最佳食品
2019年03月15日 15:03
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西红柿做熟了吃有利于老人
好嚼、营养丰富，通常是老年人选择食物的最基本要求。而西红柿则是桌上佳品
2019年03月15日 15:01
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水果代替主食坏处多多
水果代替主食不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。
2019年03月15日 14:59
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苦杏仁容易造成中毒
果仁是我们常吃的一类食品，果仁的种类繁多，其中杏仁也有好多品种。有些果仁里含有一种氰甙的毒素，吃了以后可引起中毒，尤以苦杏仁引起的中毒最为多见，且后果严重。
2019年03月15日 14:58
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喝汤有助于减肥么？
汤要香甜，主要靠溶解其中的动物脂肪，因此喝汤并不能减肥。
2019年03月15日 14:56
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炒蒸煮最佳 烹饪有讲究
鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源
2019年03月15日 14:55
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海鲜餐多吃引起男士不育
有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。
2019年03月15日 14:54
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冰淇淋怎么吃对身体才好
冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。
2019年03月15日 14:53
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煮玉米糊时放些碱 保全营养成份
生活中常有些人在煮白米粥时，抓些碱放在粥里，大食堂的厨师尤其喜欢这样做。一方面图熟得快，另一方面加碱后煮出来的粥更加黏稠好吃，口感又好。
2019年03月15日 14:51
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玉米加奶 让你反应更迅速
用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
2019年03月15日 14:50
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西红柿让你不再为色斑烦恼
西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。
2019年03月15日 14:49
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樱桃一出现 痛苦都不见
科学的饮食可以缓解身体不适。
2019年03月15日 14:47
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良好饮食习惯可以赶走疲劳
近日，英国著名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。
2019年03月15日 14:46
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这些食物满足你的胃又满足你的美
我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。
2019年03月15日 14:44