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食品添加剂，你了解多少？
从红心鸭蛋到三鹿奶粉，人们开始谈食品添加剂色变，一次次食品安全事件让人们仍然心有余悸。
2019年03月15日 09:35
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小编推荐 秋季养生清肝蔬菜
夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。
2019年03月15日 09:33
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秋季选择正确果汁可去秋燥
１００％果汁比其他果汁更有营养专家评论：基本上正确判别果汁的营养多寡：一要看其纯度，二要看其水果种类，三看果肉含量。同一种水果的果汁，１００％的营养就肯定比１０％或者其他纯度的高。
2019年03月15日 09:32
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如何正确挑选合适年龄的粗粮
吃粗粮分年龄段２５－３５岁应少吃３５－４５岁宜多食各种干果、粗杂粮４５－６０岁妇女要多食大豆产品６０岁以上适量进食含纤维素高的食物。
2019年03月15日 09:30
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生活中长期吃素菜易衰老
蔬菜里备有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是，摄入过多的蔬菜也会有各种危害的。
2019年03月15日 09:29
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立冬吃羊肉须知四大禁忌
二十四节气之一的“立冬”，太阳到达黄经225度，民间习惯以“立冬”为冬季的开始。民间有立冬补冬的习俗，人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。
2019年03月15日 09:27
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家常美食糖醋鱼做法图解
将鱼去鳞、鳍、腮，内脏洗净，鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨，然后顺骨切1.5厘米，使鱼肉翻起；金糕、青梅切小丁用开水略烫；起锅放油烧7-8成热，投入挂淀粉的鱼微火炸透，捞起放盘中。
2019年03月15日 09:25
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食物预防甲流秘方
甲流当道，预防是关键。近日，有关专家向人们介绍了6种预防甲流的食物，大家预防甲流可以多吃以下食品，有助于提高免疫力哦。
2019年03月15日 09:22
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不宜多食的野生食用菌
食用菌会对土壤中的矿物成分“不加选择地”进行侵蚀吸收，而且土壤中矿物成分越多，它们被这种食用菌吸收的也越多。因此，一些重金属很容易累积在野生菌中。因此，最好不要食用在一些土壤被污染或者有特殊矿物成分的地区采摘的野生食用菌。
2019年03月15日 09:21
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预防甲型H1N1流感几种药膳食谱举例
甲型H1N1流感本身就是流感的一种，因此预防普通流感的药膳配方对预防甲型H1N1流感也有效。
2019年03月15日 09:19
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警惕!感冒时不宜吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
2019年03月15日 09:17
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如何打造理想的营养早餐
早餐在三餐中极其重要，吃好早餐是你一天身体能量与营养的首要供给，那么怎样吃好早餐呢？
2019年03月15日 09:15
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六大养生保健最佳蔬菜
什么是“蔬中六友”?它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。
2019年03月15日 09:14
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食物鲜为人知的神奇作用
起初,人们对食物的理解只是停留在填饱肚子的层次上，随着人类的进步，又慢慢意识到了食物的养生、营养作用。而随着现代科学技术的发展，我们又发现了许多不为人知的食品的新功能，您或许从没听说过，您或许会很惊讶，不过，事实的确就是这样。
2019年03月15日 09:13
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过量食用蔬菜有四大危害
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有危害。
2019年03月15日 09:12
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心情不好时不宜吃的食品
心理学家及营养学家经过近几十年研究发现，人的心理状态和情绪好坏颇受食物因素的影响。
2019年03月15日 09:10
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天然解毒丸让你病毒不入侵
身为现代人的你，会不会觉得还是以前古早时候比较好？那时候不仅不会有噪音，也没有空气及水的污染，大家可以悠闲的过日子，只要把肚子填饱就可以了。但是现在，不仅无法解决这些外在因素，连最基本的身体健康都会时常出问题。 如何解毒，我们来教你！
2019年03月15日 09:09
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盘点：九大伤肠胃的食物不宜多吃
营养学专家建议，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响。
2019年03月15日 09:08
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当心！维生素C+虾=毒药
最近网上一则关于“虾+维C=毒药”的帖子被传得火热，帖子里说一女孩暴毙，初步验尸认为是砒霜中毒而死。砒霜的产生被怀疑和女孩生前每天服用维生素C、晚餐又吃了大量的虾有关。
2019年03月15日 09:06
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冬季保健首选8种水果
冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。今天小编就为大家推荐冬季最佳的8种水果。
2019年03月15日 09:05