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OM补钙健脑护眼推荐菜单（组图）
办公室男人整天与电脑为伍，有时还要熬夜加班，实在是辛苦非常。男人可以苦，但身体不能垮，推荐护眼、补钙、健脑的饮食菜单，改善你的营养。
2019年03月15日 09:04
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祛斑又美容的饮食宝典
女人爱美丽，其实很简单。没事就看看日常饮食所需原料的功效，绝对非常有用哦。今天要说的祛斑又美容的饮食宝典就是从这些看似不起眼的原料中来的。
2019年03月15日 09:02
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防砷中毒 孕妇海带补碘法
缺碘的胎儿出生后主要表现为智力明显低下、个子矮小、身体下部明显短于上部；伴有不同程度的听力及语言障碍；面部表情淡漠，呈傻笑痴呆面容；步态摇摆似鸭行。
2019年03月15日 09:00
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你可能不知道的早餐缺陷（组图）
我们经常吃的早餐组合，如牛奶面包、白粥小菜和蔬菜水果等，存在着营养缺陷，你可能不知道。小编推荐你看下本文，改善自己的饮食。
2019年03月15日 08:59
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慧眼识别潲水油
潲水油又称地沟油，是指是用剩饭剩菜等餐厨垃圾加工处理提炼而成的油脂，含有大量的细菌和毒素，一旦被人食用将对人体产生很大的危害，比如致病和致癌。但由于利益的驱使，潲水油的产业链却屡禁不止。普通消费者该怎么识别潲水油呢？
2019年03月15日 08:57
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冬季补血吃猪肝五大禁忌
猪肝是补血食品，含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝需“忌”几点：
2019年03月15日 08:55
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黄豆制品为何不宜多吃？
这是因为，黄豆含的蛋白质虽多，但氨基酸种类少，且含有７－１０种蛋白质消化抑制剂，妨碍黄豆的消化吸收，还会产生大量的气体，使肚子发胀。
2019年03月15日 08:53
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睡前不宜食用的五种夜宵
晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
2019年03月15日 08:52
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盘点：中外辣椒经典美食搭配
八款经典的中外美食推荐，酱与美食：辣子鸡、剁椒鱼头、麻婆豆腐、炸鸡翅、五花肉炒年糕等等。
2019年03月15日 08:51
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冬天进补 萝卜养生三吃法
白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
2019年03月15日 08:49
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冬天养胃就喝疙瘩汤
疙瘩汤的食材丰富，但西红柿、青菜和鸡蛋是必不可少的三样。先用葱花肉丁爆锅，再放入切碎的香菇或木耳煸炒出香味，水烧沸后甩入面疙瘩，放入蛋花和蔬菜，再次煮沸后调味即可。
2019年03月15日 08:48
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水果排毒 不同水果的排毒功效
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
2019年03月15日 08:46
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五种最易被冷落的营养食物
芹菜、海藻、扁豆……这些东西或许并没有像其它受欢迎的食物一样，经常出现在我们的餐桌上。其实我们应该更经常地食用这类食物因为它们除了是肉类的好搭档之外，包含了有利于骨骼的硅元素和抗癌的酚酸，对我们的健康大有好处。
2019年03月15日 08:44
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土豆美容减肥吃法支招
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
2019年03月15日 08:42
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常年服避孕药的女人饮食推荐
停药生育妇女应当吃些富含维生素B6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、动物肝脏、蛋黄、鱼类及粗米面，以利优生。
2019年03月15日 08:41
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牛磺酸的营养价值分析
牛磺酸几乎存在于所有的动物之中，其中主要其中在一些脏器，如：心脏、脑、肝脏中含量较高；含量最丰富的是海鱼、贝类，如墨鱼、章鱼、虾，贝类的牡蛎、海螺、蛤蜊等。
2019年03月15日 08:39
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26种女人最抗衰老食物世界排行
世界公认的26种女人抗衰老食物排行榜， 冬瓜，洋葱，豆腐，鱼肉，鲫鱼，西兰花，圆白菜等等均榜上有名。
2019年03月15日 08:37
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冬季最爱五大营养蔬菜
冬天是个干燥的季节，皮肤干燥如何解决？首先应该从饮食调理入手。看看冬季吃对才健康的五大营养蔬菜吧！
2019年03月15日 08:35
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家庭不宜大量储存食用油的六大理由
最近食用油都在蓄势待发涨价，很多人为了在买到涨价前的油，家里开始囤起油来，一买就是四五瓶5L装的油，其实，食用油也是有保质期的，久放的食用油将产生一些不利于健康的物质。
2019年03月15日 08:34
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小摊上卖的煮玉米剩多少营养？
你吃煮玉米要首选嫩玉米，将玉米棒的皮保留一层，还有玉米须也不要丢弃同煮，水要没过玉米，水开煮20分钟即可。煮熟的玉米营养丰富，口感香甜。还有煮玉米的水可是个宝，因为有玉米须，喝了清热利水，保健的作用很大哟。
2019年03月15日 08:32