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四种食物越吃越年轻
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出年轻、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女身体达到理想境界，享受人间仙境。
2019年03月15日 07:27
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春节后给三大人群的饮食建议
针对春节人们身体出现的一些状况，用饮食的方法来加以调整。但有一点需要注意：调整需要一个过程，而且还要和起居、心理等多方面配合。
2019年03月15日 07:26
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如何吃豆类食品最为科学？
近年发现豆芽中含有一种干扰素生剂，能诱生干扰素，增加体内抗生素，增加体内抗病毒、抗癌肿的能力。那么豆芽有哪些保健作用呢？
2019年03月15日 07:25
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元宵汤圆可以当早餐吗？
汤圆是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，它应当算是一种主食。不过与馒头、米饭等主食不一样，元宵的馅料中还含有大量的油脂，甚至比其中的糖还多。
2019年03月15日 07:23
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每日吃五果让你更健康
每天喝一杯纯果汁代替咖啡或汽水。每日一次以新鲜水果作零嘴，至于一般女士喜欢的干李子、干梅、葡萄干、坚果类也是糖果的取代品，再加每日一次新鲜蔬果色拉。
2019年03月15日 07:21
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支招:烹饪时如何减少致癌物质
烹饪时如何减少致癌物质？掌握技巧，煎炒烹炸也可以吃得美味又健康。烹饪有三招：炒菜时加醋，出锅前勾芡，裹层面糊再煎炸。
2019年03月15日 07:20
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各地元宵汤圆的不同做法
汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。
2019年03月15日 07:19
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十种没煮熟蔬菜比砒霜毒
人类在很早的时候就开始食用蔬菜了。上古人类把粗食称作“蔬”，把野生秆物茎叶称为“菜”。今天的人们把从植物的茎、叶、根取来食用的部分统称为“蔬菜”，在我国古代的《诗经》中，关于蔬菜的记载就达二十多种蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和多种无机盐，是现代饮食
2019年03月15日 07:17
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职场女性保健饮食必知
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。
2019年03月15日 07:16
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草鱼的营养价值分析
草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。
2019年03月15日 07:14
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哪些人不适合吃茄子
茄子很美味，很多人喜欢吃，有关茄子的菜谱也遍地开花，有红烧茄子,蒸茄子,鱼香全茄,蒜香茄子,干烧茄片,肉末茄子等等。但茄子也不是谁都适合吃的。哪一些人不适合吃茄子呢？
2019年03月15日 07:13
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食用肉类的五大安全习惯
人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。
2019年03月15日 07:12
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预防女性疾病可多吃这12种食物
食物，不仅有温饱的功能，还能够预防疾病哦。多吃这十二种食物，能够有效预防女性的这十二种病症。
2019年03月15日 07:11
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易发胖垃圾食品排行榜
你知道哪种食品营养质量最差，最容易让人不知道不觉发胖，最不利于预防慢性病吗？垃圾食品排行榜——我们来给垃圾食品排排名。
2019年03月15日 07:10
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冬季越吃越年轻的肉类
冬季寒冷，需要补充足够的蛋白质，需要补充足够的能量来维持生命的活力，而吃肉是很好的选择。
2019年03月15日 07:08
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教你冬季健康吃火锅小诀窍
每年入冬后，“一热当三鲜”的火锅文化正当道，口腔疾病患者的数量也会比其他季节多出15%以上。 通常，火锅浓汤的温度可达到120℃，如果取出即吃，很容易烫伤口腔、舌部、食道或胃黏膜。
2019年03月15日 07:06
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三餐水果如何搭配最营养
吃水果更该讲究时间，学会“抓时差”。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？
2019年03月15日 07:05
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每月必吃十大营养健康食物
橙汁不能代替吃鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。
2019年03月15日 07:04
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如何挑选适合自己的蜂蜜
蜂蜜的营养与功效：蜂蜜因其含有丰富的果糖、葡萄糖和有机酸，使得它既有花果的芬芳，又有超越花果的营养。如何挑选适合自己的蜂蜜呢？由于质地黏稠，蜂蜜有拉丝不断的特点。把蜂蜜买回家后，滴一滴，好的蜂蜜拉丝很长，断流后上端会迅速弹回。
2019年03月15日 07:02
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备年货：腊肉应该如何挑选
临近春节，又是腌腊肉备年货的好日子。腊味依然是浓浓春节味的前奏，家家户户阳台上挂满了腊肠、腊鱼、腊鸭、腊肉……家里来了客人，简单蒸上一块，也能满屋飘香，既方便又美味。
2019年03月15日 07:00